上一期的公益團體收到不少反饋，團體很治癒，緩解了當下的不安。
心樂土線上公益團體2.0上線了，所有公益團體都為線上視頻形式進行。
適合人群包括普通人員，也包括疑似病例被隔離人員，還有正在一線進行心理援助的心理諮詢師們
緩解焦慮、擔憂和恐慌。
消除沮喪與無助感。
重獲希望。
針對人群：在疫情經歷過程中，造成情緒、身心反應等人群。
2020年一開年，我們便面臨了一場嚴峻的挑戰與危機——新型冠狀病毒肺炎。隨著疫情的蔓延和持續的隔離，人群心理承受的壓力也在增加。
面對這場疫情即有危險的一面，也有機遇的一面。我們如何轉危為機，避免疫情對我們造成創傷的同時利用這次機會讓自己的心理能量增長人格更加成熟、健全呢？這一切的答案就在本系列公益團體心理輔導當中。
本公益團體分為心理教育團體與互助支持團體兩部分，用不同的設置針對不同人群。這樣可以在這場疫情中為更多的人去服務。
入組訪談20-40分鐘：評估參加者狀態、目標是否適合本團體心理輔導。
心樂土廣州諮詢室諮詢師；從業6年，國家二級心理諮詢師；華人心理分析聯合會成員；廣州治療與諮詢委員會成員。
進行時間：2月24日（周一）19:30-21:30
生活有很多不確定性，在這場突如其來的疫情中，更是被進一步凸顯：疫情什麼時候過去，各行各業什麼時候復工，我們還會遇到什麼變化等等。在這種特殊時期，我們內心的不安全感容易被觸動。
通過團體活動，我們會一起討論和體驗，如何覺察和接納自己的不安，如何通過正念練習，緩解焦慮等不良情緒。希望在陪伴和分享中，緩解公共事件帶來的心理不適感，共同維護內心的穩定，以更靈活的心態面對工作生活。
1、需要遵守保密原則，不錄音錄像，不在團體外談論成員分享的內容。
2、需要開啟視頻，並在安靜不被打擾的環境中參與團體。
心樂土廣州諮詢室諮詢師；從業6年，國家註冊二級心理諮詢師，國家心理治療師;廣東省心理學會心理治療與諮詢委員會會員。
目前，防控新型冠狀病毒感染的肺炎疫情成為全民共同目標，疫情下的安住與療愈，專門幫助在抗擊疫情一線的醫務人員設置。聚焦於重大危機事件中科學回應壓力與自我照料。
本團體嚴格遵從團體諮詢倫理，整合運用以正念為核心的認知行為治療典型代表接納承諾療法( Acceptance and Commitment Therapy，ACT)治療模型設置團體方案，通過網路視頻，以期為一線醫務工作者提供心理支持和援助。
心樂土特邀諮詢師，中國心理學會臨床與諮詢心理學專業機構與專業人員註冊系統註冊心理師(X-17-014)；中國首批接納承諾療法(ACT)諮詢師、培訓師、督導師；中國首批中澳國際敘事心理研究中心認證敘事治療講師、敘事衝突調解師，美國NGH催眠治療師。
最近的疫情帶給千家萬戶最直接的影響就是，全家人在同一個屋檐下很長時間，相當於全家人一起關禁閉。有些家庭喜歡這樣長時間粘在一起，可還有很多家庭面對這種強制的近距離的長時間粘一起會有很多反應和不適應。
這次公益的團體諮詢招募對這一情景遭受到情緒和困擾，想要得到幫助的朋友。
團體諮詢師會帶領大家一起來探討這個困境和變化，去探索這些現象背後的家庭動力系統，認識我們自己，以及如何把劣勢轉化成豐富滋養我們的生命體驗。
心樂土上海諮詢室諮詢師，從業14年，諮詢經驗10000 小時；中國心理協會註冊心理諮詢師(審核中)，AAMFT (American Association for Marriage and Family Therapy) 會員；2008年開始跟隨義大利榮格分析師Dr.Mauro Macinni做了七年的個人分析，包括個案督導; 美國受訓中100多小時的個案督導。
一場疫情的突然來襲，在這片土地上生活的人們或多或少都受到影響，無法正常工作、開學、也無法外出活動，這段時間你還好嗎？照顧家人的同時有沒有很好的照顧自己呢？
或許你需要這樣一個空間，在一個受保護與傾聽的氛圍中一起談談這段時間你的心情。
心樂土·深圳諮詢室諮詢師，從業4年，國家註冊二級心理諮詢師;個人體驗：180 個體督導小時數:70 團體督導小時數：120 。
談到瘟疫,我想大家都不陌生,因為瘟疫一直都在我們身邊，從未遠離。
古今中外,大家耳聞眼見的瘟疫災難數不勝數,僅在我們中國的近代就有不下數十種的瘟疫傳播導致人類災難.從天花、霍亂、麻風病、鼠疫,到2003年的非典、手足口病、禽流感.
2020年的春季臨近之時,我們又陷入了一場歷史罕見的新型冠狀病毒的快速傳播之中.不到半個月時間,這個病毒趁著國人一年一度的春節大遷徙之時,乘著飛機、輪船、火車、汽車席捲了全球二十幾個國家.
於是,我們舉國上下,封城的封城,封村的封村,隔離的隔離.長江兩岸更是陷入了一場與瘟疫與死神作鬥爭的戰場.
時至今日,我們大多數人還被困在家裡,為躲避瘟疫的毒害而停工歇業.我們不知道這場來勢洶湧的災難還會持續多久,我們的生活何時才能恢復正常.
所以,心樂土誠邀大家在特在這特殊的、未知的等待里,我們來談談這場瘟疫危機下的你.
心樂土深圳諮詢室諮詢師，國家二級心理諮詢師；中英精神分析客體關係學派心理諮詢師；18歲以下兒童青少年心理諮詢師；0—3歲母嬰關係心理諮詢師；個人體驗超過300小時；案例督導超過100小時；個案累計2000~3000小時。
突如其來的疫情打亂了我們原有的生活節奏，令人猝不及防。伴隨著新型冠狀肺炎確診病例不斷上升的數字，一場關於焦慮、悲傷、害怕、擔心、無助、憤怒等情緒的戰「疫」也悄然來襲。
網路團體給我們提供了一個安全的、抱持的、溫暖的空間與環境，讓我們可以彼此訴說，彼此傾聽，互相支持。在傾聽中可以加深對自身情緒的理解，在分享中提升情緒管理的應對方式。
雖然我們身在各地，雖然素不相識，網路讓我們緊緊連接在一起。加入我們的團體吧！你不再是孤身一人，我們同在，與你一起，共同面對，共同收穫更加穩定、從容的心境！
心樂土杭州諮詢室諮詢師，高校專職心理諮詢師，諮詢經驗近2000小時，中國心理學會註冊心理師，國家二級心理諮詢師。曾系統學習存在主義團體心理治療，2018年9月開始為心樂土心理諮詢師學員提供長程成長型團體。
適應人群：受疫情影響產生抑鬱焦慮恐慌等心理困擾的人群
危機情景下，很容易喚起我們個體內在的恐慌與焦慮，適度的恐慌與焦慮可以幫助我們喚醒對危險的預警，並採取合適的措施保護自己。
而過度的恐慌與焦慮容易使個體迷失自我，甚至失去對他人，對社會的信任感，更甚者會使身心系統紊亂而造成嚴重後果。
那如何降低危機情景之下的焦慮與恐慌感呢？人類是很聰明的動物，不同的個體會用不同的方式調整自己的焦慮。但有的時候，人又是通過關係支持來緩解自己的焦慮的。
心理諮詢就是一種非常有效的緩解焦慮的方式，同時還可以提高自己的心理免疫力。
心理動力學支持小組是屬於心理諮詢的一種方式，在危機事件的時候，這種方式往往可以高效的幫助更多的個體緩解焦慮，並適度完成心理建設工作。
它主要是在一個固定的時間內，固定數量的成員在一個安全保密的設置空間中，大家彼此表達自己的焦慮與困難，通過彼此的支持、共情與鏡映，大家的情緒得到釋放；
然後由團體帶領者引導大家去理解我們的焦慮對於我們的意義是什麼，理解危機引發的焦慮背後還可能有哪些潛意識原因?當大家把這種焦慮與恐慌表達探索的越清晰，大家的內心就會越有彈性與空間去適應與解決當下的困境。
如果你是一個願意通過動力支持小組來探索理解自己的個體，如果你想緩解你的焦慮，如果你信任動力性支持小組這種方式，如果你對團體療愈感興趣，歡迎加入我們。
心樂土青島諮詢室諮詢師，國家二級心理諮詢師。動力學取向臨床心理諮詢師。山東師範大學心理健康教育本科，中科院心理治療專業研究生。
時間：2月29日（周六）晚上19:00-20:30
協助處在疫情特殊期間的人們緩解焦慮和壓力，進行情緒宣洩、信息傳遞、信心穩定、提供支持（不是孤單）以及心理援助，不是諮詢與治療。
1、當下疫情危機事件的當事人有機會抒發自己的想法與情緒,可能出現的反應與癥狀；
2、帶領者協助當事人接受和面對、以及處理可能會有的焦慮等情緒反應，同時團體中聆聽和分享，給與信心支撐，不再是孤單一個人面對。
3、協助轉化和緩解強大的壓力、焦慮等不良情緒和軀體反應，以做預防、降低或者減少從心理創傷。
1、時間：每周六晚7：00-8：30（每次90分鐘）
心樂土北京諮詢室諮詢師；國家二級心理諮詢師；歐文亞隆團體諮詢師；天津法治心理學會會員；天津首批家庭諮詢師；沙盤高級諮詢師；溫尼科特中間學派諮詢師。
心樂土青島心理諮詢師，高校專職心理諮詢師，副教授，碩士；國家二級諮詢師、職業指導師；中國心理衛生協會會員；山東心理衛生協會格式塔療法專業委員會委員；青島精神分析協會理事和學術委員。
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