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37歲的陳意涵不顯老?來跟她學習,如何保持少女感!

最近,37歲的陳意涵,第一次帶著自己剛結婚不久的老公許富翔,參加了一檔節目——《幸福三重奏》。

結婚一年多的陳意涵,今年已經37歲了,還是一位寶媽。但是,無論是身材還是精神狀態,還是充滿少女Feel

曾看過她在水中素顏的游泳照,元氣娃娃臉、吹彈可破的皮膚····沒忍住說了句:「哇,真的好少女。」

這不僅僅是身材和外表上,更多是眼神和心態上。

在新手媽媽陳意涵身上,每個人看到的都是她滿滿的少女感。

雖然她的臉是有一點嬰兒肥,但臉上的皮膚卻很緊緻,跟其他女明星相比可能看不出究竟誰更美,但看素顏就一下子能分出高低。

(素顏臉,18歲美到30多歲)

陳意涵的素顏臉真的無人能及!

其實,娛樂圈有很多女明星,明明體重很輕,人看著也很瘦,但可能就因為「大臉」,給人很胖的感覺。

陳妍希扮演小龍女時因為臉大被嘲笑為「包子臉」,現在臉蛋越來越小,整個人氣質都提高了,穿衣打扮都顯得很時尚。

很多女明星為了凍齡,都會在臉上打玻尿酸,或是動刀子。

就連小S自己也在節目上自曝臉上打了針,但是看著面部肌肉還是呈現下垂狀態,眼部肌膚也很鬆弛。

立體的臉型才能經得住歲月的折磨。別的不說,就這側臉的狀態來看,41歲的小S確實被50歲的許晴秒殺了。

少女臉的天敵就是輪廓的模糊和法令紋的問題。說白了就是「越老臉越大」!

少女臉的標誌不是臉要小,而是臉要緊,要有嫩滑白皙的皮膚,飽滿的膠原蛋白感;眉眼清晰,眼神有靈氣和活潑的眼神;

就算是有點「嬰兒肥」沒關係,只要不下垂保持緊緻反而有減齡的功效。

(看陳意涵的素顏臉,18歲美到30多歲)

這時不得不提我們的面部瑜伽。這種臉部保養的運動,起源於日本,在明星圈裡非常流傳。

我們的女神張鈞甯也會經常在各大平台上分享自己的臉部按摩手法,防止肌肉衰弱,減少皺紋的出現。

最好的臉部保養,是面部按摩!

相信很多人為了立體飽滿的臉踩過不少坑,比如:

用各種瘦臉器,儀器買了又買

不敢去美容院做各種手術,打瘦臉針,也沒動力減肥

甚至買過戴上去像重度燒傷的瘦臉面罩,可是效果差甚

買一堆貴重的護膚品也沒有什麼效果

天天這樣折騰下來,錢花了,臉卻一點沒變立體飽滿......

說到這裡,想給你介紹一個人,面部雕塑特約課程導師——黃婷。

面部雕塑特約課程導師

康復理療系統手法矯正導師

200 國際理療瑜伽私教認證導師

靈瓏品牌創始人

普拉提認證導師

聽到面部雕塑,你可能覺得很複雜,很費解。

其實面部按摩的作用,遠不止瘦臉,如果長期堅持,還能達到「蓋頭換面」的效果。

之所以這麼說,是因為黃婷老師本人,就是面部雕塑的受益者。

左邊是老師胖嘟嘟的臉VS右邊是老師精緻的小臉

黃婷老師是一名瑜伽老師,大家都知道,瑜伽塑造形體放鬆身心,好多明星也鍾愛練瑜伽。

這種舒展的同時又能鍛煉肌肉的溫柔運動,近兩年也能時髦的用於面部,讓臉變得更加緊緻美麗~

據說,最早發明面部瑜伽的是一個日本人,在度假時出了車禍,由於重擊而產生傷口等原因導致臉部顯得不對稱。

後來經過長期自己的摸索,研究出了Face Yoga,解決了臉部困擾。

黃婷老師在多年瑜伽學習後,也嘗試用這套方法為自己打造「精緻臉」,幾乎每一項安全變美嘗試都不會錯過!

在不斷攻讀跨學科知識、不斷試驗摸索後,她構建變美系統理論,7年來每年都「換一張臉」。

(▲現在越來越美的黃婷老師)

隨著年齡的增長,我們的肌肉由於長時間受重力下拉,開始變得鬆弛下垂。

骨骼方面:顱頷面骨骼容積減少,外下眶緣向外下移行,上頜骨向後移行萎縮,下頜骨在水平及垂直方向收縮

軟組織層次:淺層脂肪下移,深層脂肪墊萎縮,SMAS筋膜及支持韌 變松馳,面部肌肉附著點下移

皮膚方面:皮膚變薄,彈性變差、真皮膠原出現紊亂,質感下降··

大部分表現為皮膚粗糙、色澤改變,皺紋增多,上下眼瞼皮膚鬆弛,溝槽增多加深,面中下部皮膚肌肉下垂,面部骨骼萎縮(特別是頜骨)····

而我們的黃婷老師結合瑜伽的運動知識,將切入面容會出現問題的肌肉筋膜原理;蘋果肌飽滿、臉在視覺上的變立體、下巴變窄,這些都是肌肉形態的變化。

也是面部瑜伽的底層邏輯。

按照她說的按摩方式,不打針不吃藥,只要每天按摩10分鐘,就可以瘦臉、抗衰老。

穴位按摩,7天輕鬆擁有精緻臉

為了打消大家的顧慮,我們看一項研究。

《美國醫學會皮膚科》發表的研究表明:經常活動面部肌肉、進行面部「瑜伽」能夠讓人看起來更加年輕。

在這項小型研究中,研究人員找來了27名中年女性,年齡在40歲到65歲之間,教會了她們32種面部運動,持續20周。

在研究的開始和結束時分別為參與者們拍攝了照片,並請來了醫生對這些照片進行評估。

用「標準方法」評估面部和頸部的衰老現象,並同樣對照片中人的年齡進行估計。

結果顯示,經過20周的鍛煉後,她們的臉頰看起來更加飽滿了。

所以只要你養成做臉部瑜伽的習慣,你同樣也可以留住時間,輕鬆擁有少女緊緻輪廓臉。

有學員堅持按摩2個月後,咬肌和腮幫子的輪廓柔和了許多,連法令紋都淡了不少!

還可以提拉面部細紋,恢復精緻肌膚,起到美顏效果。

無圖無真相

看看黃婷老師在課堂中

按摩前後的對比圖

現在想瘦臉減齡,抗衰老、提升面部肌肉、平滑皺紋,放鬆眼睛,緩解頭痛的小夥伴可以放心地學習。

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