17歲亞裔男孩準備出戰？不斷挑戰大重量卧推，有遠見的他早就布局

相信大家對健美一詞並不陌生，而健美在國內發展並不是很早，早在幾十年前美國健美事業就相當的發達，而這幾年國內也在慢慢的靠近健美事業。希望通過健美來發展國內體育事業，雖說健美不能進入奧林匹克殿堂，但它的各個項目受到了各國運動員青睞，也許有一天這項運動會走向更高舞台。

說到健美讓大家比較深刻的運動員是羅尼庫爾曼、施瓦辛格、李哈尼等等一批高重量等級的健美大佬，但近幾年也出來一些比較非官方牛逼人物，比如說，巨臂哥里奇·皮亞納雖然沒有闖進奧賽最高巔峰，但他的手臂圍度受到了很多圈內人的高度評價。他自己承認使用過西斯龍，但懂得的朋友都知道這其中不只他一人使用，但他敢於承認就說明他是真男人。

同樣俄羅斯最強女肌肉人娜塔莉亞今年28歲，雖然沒有正式參加過女子健美，但她在力量舉創下的世界卧推和硬拉記錄讓人記憶猶新。而近幾年他退出力量舉運動輾轉健美運動，在去年參加IFBB羅馬尼亞肌肉節專業女子健美比賽獲得了第二名，足以說明她的實力。

要說歐美人天生就有很強的體格，但亞洲男子健美也不能說沒有取得一點成績，像韓國的黃哲勛取得了Musclemania健美大賽冠軍，同時他的肌肉量不比歐美健美巨人差多少，同樣我國的新秀小將陳康在去年奧賽古典健美比賽中拿到第五名好成績，已然寫入了歷史。

Tristyn Lee來自於越南後隨父母來到了加拿大定居並在這裡生活，他15歲開始來到這個國家被這裡的體育事業吸引，這裡的經濟、體育和旅遊業相當的發達，同時這裡的人們生活水平相當高因此人們的身體素質也很強。相反他由於生活在越南天生個子小遺傳了父母的基因所以會有自卑感，他不得不通過健身讓自己變得強壯。

他用兩年的時間在IG上粉絲量達100萬以上，最開始他瘋狂被粉絲轉載是因為他的足球炫技，而火遍全網。如今他喜歡上了健身，更是以最短的時間內達到了高度發達的肌肉，超低體脂，被很多健美大咖讚美，同時也受到過很多專業健美教練的指導。他的出名並不是偶然，而是必然。因為他天生就是練健美的料子，他用兩年的時間讓全世界健美人士刮目相看，並準備布局健美事業。

更有人透漏他將在今年參加健美比賽，而他頻繁在IG上挑戰大重量卧推和力量訓練，他的肌肉體質常年保持在5%，並且肌肉質量，肌肉力量和圍度在同級別中算頂尖級別水平。光說不練假把式，必需真萬真槍的使出來才能讓大家相信他的實力，所以2020年很多人期待他能參加比賽。

特里斯汀·李本職主業是練足球，但從最開始炫足球技巧後並開始參加健身運動為足球打下基礎，但後來通過他在IG上發表的視頻來看他更愛健美，這可能是他的第二個職業，也有可能會變成主業。畢竟健美事業在歐美一帶有很高的推崇地位，而且拿下奧賽前三名有很高的獎金，同時會代言很多的運動品牌及營養品收入頗豐。

追溯過往看亞裔男孩體質改變

特里斯汀·李從2017年開始健身，從左側來看他當時體質並沒有現在那麼好，擺的動作和姿勢都不是很專業，從體質和肌肉維度來看都是初級水平，而那時的他才剛剛接觸健美，當時僅有15歲。

2年過後2019年我們再看看他的肌肉圍度明顯增加了不只一個檔次，我們再仔細看看他的胸肌、手臂和大腿圍度都很高，同時體質更加的低，手勢和擺姿相當的專業。

我們再追溯一下，從2018年到2020年這個時間段，他明顯更加的進步了。此時他健身已經2年多的時間，看他的肌肉圍度明顯更加提高了很多，從擺的姿勢和姿態上看更加有自信，同時肌肉更加的燃爆。

2年多的時間從健身小白到健身大神雖然沒有參加過任何的比賽，但得到過肖恩·雷登，肌肉熊貓，拉里·車輪，喬伊·斯沃爾競技健美大咖的點評，未來這個小男孩在健美事業不可估量。

很多人質疑他用了類固醇等一類藥物才會有這樣的進步，而他多次在網路上聲稱自己是自然健身，他僅僅只有17歲並不需要藉助任何藥物。一個未滿18周歲的男孩不管從生理還是心理都會發生很大的改變，按常理來說他不需要任何藥物就可以參加肌肉量。

但還有一點人們質疑他的身高不足160厘米，是用了藥物的原因才會導致身高不漲，但他也解釋了自己父母親就是個子矮小這是遺傳。

我們不管是他用不用藥物，但不得不承認他的肌肉質量進步神快，同時健美天賦肯定是有的，而對於藥物的使用就連八屆奧賽冠軍羅尼也曾公開使用並沒有什麼不是，只要是在醫生的建議下使用相信肌肉質量的突破會更上一層樓。

當然任何一種運動通過藥物來催化這裡並不建議，但大家都知道很多專業競技健美到底用不用，相信大家心裡都有數。

挑戰大重量卧推，單臂100磅

說了這麼多來看看他平時卧推的重量。

他個人身高不足160厘米，體重118斤，年齡17歲。

他的啞鈴卧推重量卻高達100磅（單臂91斤）。

而他的杠鈴卧推達到了102公斤，可以一次性做13次。

我們知道要想讓胸肌更大，力量更強，啞鈴和杠鈴卧推是最好的方法，通過數據顯示他不論在重量和次數上遠遠超越同齡健美男子的數據。

我們再來看看他腿部力量值是多少，上圖中這種腿部肌肉訓練應該屬於固定器械訓練，而他一次可以推動449公斤重量，而這只是他平時訓練腿部的重量，一次可以做8-10次。

特里斯汀·李從足球運動員慢慢轉移到健美，不得不說他對健美的布局越來越靠近，將來能否站在奧賽舞台應該並不遙遠，非常敬佩這樣一個未滿18周歲的男孩而感到驕傲，同時也是亞洲人的驕傲。

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