產婦吃什麼蜂蜜比較好？孕婦喝蜂蜜好嗎？
飲食
03-04
蜂蜜是一種性質溫和的滋補食品，對身體有很好的滋養效果，產婦朋友身體都比較虛弱，想要用蜂蜜滋養身體，但是又不知道吃哪種蜂蜜比較好，你知道嗎?
因為產婦朋友的身體狀況都是不一樣的，具體選擇哪種蜂蜜，還是根據自身實際情況來決定比較好。下面田野牧蜂給大家說一下產後容易出現的幾種情況，大家可以對號入座，選擇最適合自己的蜂蜜。首先產後1-3天，產婦朋友身體是比較虛弱的，這時候急需補充營養，腸胃功能也是比較弱的，最好選擇溫補型的蜜種，棗花蜜大棗的精華於一身，其含有的礦物質豐富，可以滋陰補血，活性酶、氨基酸、微量元素還能調整腸胃功能，促進消化，增加產婦朋友的食慾。
此外產後運動減少，若是再缺少膳食纖維的攝入，很容易出現便秘的情況。這時候適合飲用水白蜜，水白蜜中富含多種活性酶，可以很好的調節胃酸的分泌，幫助腸胃分解和消化食物，從而能夠增加腸胃蠕動次數，對於便秘有很好的緩解。
最後就是有些新手媽媽由於缺乏照顧寶寶的經驗，平時由於還要起夜喂寶寶，心情特別容易煩躁，還容易產生焦慮的情況。這時候喝點紫椴白蜜比較適合，其含有的葡萄糖、磷、鈣、鎂等物質可以很好的滋養神經系統，舒緩焦慮的情況，幫助產婦更好的調整自己的情緒，緩解焦慮。
