青瓜可以和蜜蜂糖一起吃嗎？喝蜂蜜水能吃黃瓜嗎？
飲食
03-05
青瓜就是我們常說的黃瓜，無論是涼拌還是熗炒都清爽好吃，而蜜蜂糖也就是蜂蜜，味道香甜可口，對身體也有不錯的滋養作用，那這樣營養又好吃的兩種食品能一起吃嗎?
黃瓜和蜂蜜沒有什麼禁忌，蜂蜜不僅可以沖泡蜂蜜水喝，還有很多種食用方法，可以當做調味劑，與多種食物搭配食用，黃瓜也在很多菜肴中作配料，與各種食材搭配，讓菜肴變得更加好吃。
當然能否一起食用最關鍵的還是要看二者的成分，接下來田野牧蜂帶大家了解一下。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，還含有多種維生素、礦物質、氨基酸和酶類等豐富的營養物質，都是對人體有益的成分，黃瓜則含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分，也都是人體所需的成分，因此蜂蜜和黃瓜可以一起吃。
不過黃瓜味道是比較爽口清新的，蜂蜜是甜甜的，一起食用的味道有些人會覺得怪怪的，建議大家可以吃黃瓜的時候來一杯水白蜜的蜂蜜水，這樣搭配效果會更好，也是緩解便秘的不錯辦法。黃瓜中含有細纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助體內宿便的排出，同時水白蜜中豐富的活性酶可以促進胃腸道蠕動，調節胃酸分泌，進而促進食物的消化，搭配蜂蜜中的其他物質還可以增加排便次數，從而有助於緩解便秘。
