蜂蜜可以空口吃嗎？新鮮蜂蜜能直接吃嗎？

蜂蜜是生活中常見的滋補食品，含有多種對人體有益的營養物質。但是很多人對蜂蜜的吃飯還不太了解，那麼蜂蜜是否可以直接吃呢?蜂蜜能不能空口吃呢?

蜂蜜是小蜜蜂採集植物的花蜜或者分泌物經過反覆釀造而成的甜物質，裡面含有維生素、微量元素、葡萄糖、活性酶、果糖、礦物質等營養成分，對身體有不錯的滋養效果。

純正的蜂蜜是不需要經過二次加工的，都是有小蜜蜂自己釀造完成，也不需要加入食品添加劑以及防腐劑。所以田野牧蜂告訴大家純正的蜂蜜是可以直接食用的。　直接食用還有諸多好處，蜂蜜中含有豐富的抗菌物質，這些物質可以殺菌消炎，清除口腔內的一些致病菌，對於牙齒表層附著的細菌也有滅殺作用，從而可以保護牙齒，防止蛀牙的情況出現。

對於牙齦炎、牙齦出血以及口臭也有不錯的改善。另外有咳嗽情況的人，直接含服適量的枇杷蜜，對咽喉部位的致病菌有很好的滅殺作用，可以滋潤咽喉以及肺部，在止咳以及緩解咽喉腫痛方面都有不錯的效果。但是直接食用蜂蜜，大家一定要注意好食用量。過量食用蜂蜜並不會增加蜂蜜的效果，還會造成營養浪費。所以說大家要控制好自己每天的食用量。一般來說成年人每天在50-100克之間，少年兒童每天在30-50克之間最為適宜。

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