泫雅女神的身材簡直讓人當場跪下，我最羨慕她這裡……
減肥從未如此簡單
輕加塑形彈力帶
參考價：￥22
推薦理由：腰腹臀四肢 任何部位都能用
彈力帶真的是健身小白的福音，它簡單到你追劇的功夫就能鍛煉。本身是一個乳膠做成的帶子，很結實，有阻力。你只需要用局部的力量，去把這個帶子抻拉開，就能起到鍛煉塑形的作用了。
輕加塑形彈力帶共檸檬黃、優雅紫、西柚紅三種顏色，阻力5磅適合用在手臂和大腿小腿。
當然真正起效還需要配合正確的動作和發力方式才行。只需要上輕加APP上找動作教程就能搞定。而且有的動作，彈力帶還可以幫助我們起到開背，糾正儀態的作用。
再加上本身體積小，一個帶子而已隨便哪裡都放得下。是在家使用最適合不過的項目了。甚至以後出差旅行都可以隨身攜帶，強推~
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輕加優選瑜伽磚
參考價：￥26.9
推薦理由：初學者必備 健身不痛苦
像我們這種健身小白，在家缺少專業的指導，可能身體的穩定性和柔韌性都沒有那麼好。做有些動作可能變得非常痛苦，更難以堅持。
瑜伽磚這種輔助工具就非常重要了。它的材質類似瑜伽墊，是實心高密度的長方體。放在地上作用是輔助我們保持身體平衡。
比如做簡單的平板支撐時，小白第一次在地上做的時候，因為不會施力，很容易東倒西歪。要麼幾秒鐘就塌掉，要麼就是鍛煉的位置不對。
但是如果你把腳踩在瑜伽磚上，一切就都迎刃而解了。很快就能get到正確的姿勢和發力感覺，堅持起來很輕鬆。
如果你想在家練瑜伽，但是柔韌性不足。它的用法就更多了，幾乎任何動作你都可以用它來輔助。這樣就能防止自己鍛煉的時候，過度使用肌肉造成拉伸損傷了。
而且別看它看起來像個磚頭，實際上超級輕，和彈力帶的重量差不多吧。使用擺放非常安全哈，大家可以放心~
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輕加加厚瑜伽球
參考價：￥59
推薦理由：環保防滑抗壓，球壁加厚2mm
瑜伽球是一項新興、有趣、特殊的體育健身運動，這項運動以其趣味、舒緩、安全、效果明顯等特點尤其受到都市女性的青睞。
瑜伽球可以訓練胸、腹、背、臀、腿等處的肌肉群，而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預防運動損傷等方面發揮著重要作用。
瑜伽球的尺寸得根據自己的身高和體型來決定,太大太小都不方便我們鍛煉。瑜伽健身球的尺寸有直徑45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等幾種，要是是身段嬌小的女士，可以選擇45厘米大概55厘米的瑜伽球，而65厘米和75厘米的瑜伽球更適合高大的男士。
注意要了解瑜伽球的最大承受重量,不然在無法承受人體重力下,容易發生爆炸。
最好選擇有防滑條紋的,在鍛煉時不易滑落,保證安全。
輕加這款瑜伽球就很適合女生用。
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輕加負重甩脂跳繩
參考價：￥39
推薦理由：超級燃脂體育白痴都能get
說起跳繩，算是我們從小到大接觸最多的體育項目了吧。也是很多人的低成本減肥辦法。
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。
輕加負重甩脂跳繩採用PVC材質，靈活柔軟，女生適用，長度可自由調節，軸承設計，保證不繞繩，用起來流暢省力，推薦
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輕加女神瘦身啞鈴
參考價：￥89
推薦理由：優雅舉鐵， 全身塑形不增肌
小啞鈴和健身房那種沉重器械不同。它的重量級別比較低，一般是從0.5kg到2kg。從兒童到女士不同級別的鍛煉都能滿足，甚至拿著跳操都沒關係。
張天愛就曾經有推薦過用小啞鈴來鍛煉蜜桃臀的方法。所以別看是手持器材，但是配合不同動作，其實全身肌肉都能用到。
女生最合適的重量是1.5kg，配合輕加瘦身操就可以輕鬆入門了，不用擔心器械訓練傷到肌肉。
而且重量小，也不用擔心一不小心肌肉練得很大塊。這款能讓你優雅舉鐵，採用進口泡棉，握感舒適。紫羅蘭與冰藍色相間交替，為動感訓練增色添彩。
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輕加泡沫軸
參考價：￥68
推薦理由：按摩肌肉 防止增肌
大部分女孩子健身的目的應該只是希望瘦和緊，不希望變成大塊肌肉的金剛芭比。所以運動後的肌肉護理就非常重要了。尤其是像小腿大腿這種位置，必須要充分地按摩舒緩才行。
泡沫軸的作用就在這裡，放在地上搭上腿，來回滾動就能夠深度放鬆小腿肌肉。背部，大腿，腰部也是同理。
這款泡沫軸不光能夠放鬆肌肉，還能緩解肌肉的酸痛感。所以就算你不是運動後的護理，長時間伏案工作的腰酸背痛，它也用得上哦。
也算是一個全家老少都能用的簡單按摩器材啦。打算開始動起來的姐妹們，記得這個要和器材搭配入手！
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輕加酒店專供體脂稱
參考價：￥59.9
推薦理由：體脂檢測 聰明減肥
對於一些體重基數比較大的人，就算是在家也不能盲目減肥。最好需要先知道自己的體脂情況，再決定去做什麼樣的項目。因為並不是體重大就胖，同樣的體重，脂肪體積多的人才會顯胖。
所以明確的身體數據搭配一些小器材，才能達到最好的運動效果。輕加酒店專供體脂稱就可以幫助我們完成這個複雜的分析。
一次測量就可以知道體重、BMI、體脂率、肌肉量、水分、蛋白質、內臟脂肪等等10項數據。非常全面和專業，連接手機APP還能記錄數據很智能。
重要的是這款體脂秤原價是99元，現在還在打折，才59.9元~
買一台，這樣更方便時刻掌握身體狀況，從而可以去調整運動思路。不比動輒上萬的健身卡划算多了~秤這種東西，本來也是居家必備，性價比還是可以滴，推薦。
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以上就是今天的家用健身小物種草啦，好用不貴沒負擔！覺得有用就點個右下角在看吧~
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春暖花開，減肥刻不容緩
