瑜伽像水一樣柔軟
也像水一樣充滿力量
身的穩定，心的專註
頭腦的安靜，便是瑜伽的當下
練過瑜伽，你才會知道
瑜伽，是一種生活方式
不爭，不躁，不妄動
瑜伽，是一種生活習慣
不聞，不問，不爭論
※每一個瑜伽體式，都是一次治癒的過程※練瑜伽最基本的要點就是——堅持
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