也許有人會說，我慢不下來，沒有耐性和急躁
頭腦想快點，恨不得一秒學會
但是很多時候，你會發現，你越急躁離目的地就越遠
越想快點，頭腦就越胡思亂想，身體就越發坐如針氈
所以，你需要瑜伽來平息你的大腦和身體
瑜伽很磨人性子，一旦接觸
就會發現遠不是你想像中的那麼簡單
在這個練習的過程中，你最大的障礙就是你自己
你要愛你的身體，感懷它給予你的一切（圖集來自：Chris）
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