守護醫護英雄，瑜伽人在行動
3月10日
是值得紀念的一天
武昌方艙醫院宣布休艙
至此武漢投用的方艙醫院
實現全部休艙！
在10日下午3點武昌方艙49名患者出艙後，標誌著運行35天，收治超過1.2萬名患者的武漢方艙醫院全部休艙，醫護人員進入休整待命狀態。
但是對他們來說，現在還不是最終勝利，目前還有很多轉院患者、重症患者在定點醫院，需要他們繼續提供醫療救治服務……
哪有什麼從天而降的英雄
只有這些挺身而出的凡人
堅持在這場與病毒的「戰爭」中，毫不誇張地說：一線的醫護人員是最危險的！病毒人傳人，病毒最多的地方就在醫院！
此前有新聞報道，在為新冠肺炎患者提供診治服務中，共有3387名醫務人員感染了新型冠狀病毒（包括確診病例、疑似病例、臨床診斷病例及無癥狀感染者），其中2055名確診病例。目前，已有22名醫護人員犧牲在抗擊疫情的第一線。
當病毒來臨的時候，我們可能只是在家隔離，不能出門而已，他們卻要直面被感染的風險，和病患面對面接觸，要照顧好病人，還要最快速的找到治療疾病的方法，工作的危險性和強度可能無法用語言來形容。
比如，穿脫防護設備整個流程需要40分鐘完成，交接班起碼需要1個小時。
進入發熱門診和隔離病房病區的醫護人員必須穿戴包括工作服、防護服、醫用帽子、護目鏡、口罩、靴套鞋套、兩層手套等12件防護裝備，這些裝備重達3斤，密不透風，讓人呼吸不暢，動作變得沉重。
比如，防護裝備層層疊疊，給每位醫護人員的臉部留下不同程度出現壓痕，甚至脫皮起泡，護目鏡起霧也會讓醫護人員視線模糊。
而從病區出來，每脫下一件都要進行嚴格洗手消毒，悶在手套里的肌膚，早已被汗水泡腫泡皺。
其中只要一個不慎，就有可能受感染或者感染其他同事。
再比如，為了節省防護設備，往往每一個醫護人員每天工作時間都會達到8個小時左右，在這個時間段不敢吃喝休息。更多時候，還不得不穿著紙尿褲工作。
這些醫務人員，不過是換上防護服的普通人，也是一個家庭里的孩子、父親或是母親。
他們也擔心被感染、擔心家人、害怕家人擔心自己；
她們也操心孩子的學業，會在防護服上寫字喊話女兒寫作業；
她們也追星，會把偶像喊為老公，寫上喜歡的正能量歌詞互相打氣加油！期待疫情結束後的演唱會
……
在之前的抗疫中，我們宅家都會產生各種焦慮，疫情危機和高強度、高風險的工作，給醫護人員帶來更強的焦慮緊張。
有些醫護人員已經連續高強度地工作了一個月以上，隔離起來的各種不適，還有思念家人、病患救治的壓力，難免會逐漸出現身心耗竭、肩頸不適、腰酸背痛等不適症狀。
在涉及到重症監護室的一些特殊病人時，死亡的情況時有發生，個別醫護工作人員可能會出現一些無助、挫敗感和沮喪心理，導致出現睡眠障礙，比如失眠、睡眠淺易驚醒。
特別是女性醫護人員，女性往往對自己情緒有更敏感的感知，但也易受到負性情緒的影響。
新聞上有一個採訪我印象比較深刻的，受訪者是武漢某一個醫院的護士，她說這段時間以來，經常晚上睡不好，一合眼，眼前就容易出現病人們痛苦無助的眼神，而且還經常半夜裡做噩夢醒來。但是她說責任感又驅使她每天還要照樣打起精神來去工作，去照顧病人。她很擔心自己這樣會不會哪一天會垮掉，另外，她還流露出自己自責的一種狀態：「是不是好像自己很脆弱？」
在休艙現場，面對採訪，「醫護人員最常見的問題就是失眠。」上海第九批援鄂醫療隊第八組的成員吳榮琴介紹，由於在高強度、高風險環境下長期工作，精神高度緊張，作息紊亂，「睡眠問題」成為一些醫療隊員的首要問題。
你看，每一個醫護人員，也不過是換上防護服的普通人，只是，他們卻做著英雄才能做的事。
守護醫護英雄，瑜伽人在行動
聯合使我們強大，瑜伽人在共同行動，讓我們盡綿薄之力守護醫護工作者。
國內瑜伽行業權威官方媒體——《瑜伽》雜誌（Yoga Journal），以媒體的身份發起:
《守護醫護英雄，瑜伽人在行動》
公益活動
聯合國內外瑜伽導師、瑜伽場館、瑜伽老師及愛好者以「瑜伽」的方式守護醫護人員。
這個公益活動開展，是希望以線上和線下結合的方式，為各地醫護人員提供瑜伽練習教學服務，公益服務包括線上瑜伽直播、線上零距離微信授課以及線下醫護公益卡。
YogaMala作為專業的瑜伽教學視頻平台，積極響應《瑜伽》雜誌發起的關愛醫護公益行動，提供線上瑜伽直播課程服務，讓醫護人員實現隨時隨地可觀看學習。
目前，已有16位國內外資深人氣瑜伽老師參與進來：
聯合使我們強大，全國在奮戰的醫護人員很多，也希望能有更多全國各地的瑜伽場館、瑜伽老師及愛好者能參與進來，一起成為醫護團隊的守護者。
●如果您是醫護工作者，只需上傳憑證，即可免費領取線上線下免費瑜伽教學服務。
●如果您是瑜伽場館經營者，可以申請為醫護人員提供免費瑜伽教學服務，以公益周卡 / 月卡 / 季度卡的方式進行。
●如果您是瑜伽老師，可以申請以線上直播授課的形式，為醫護人員提供免費瑜伽教學服務。
●如果您是瑜伽愛好者，可以助力傳遞瑜伽公益計劃，做瑜伽精神的接力傳遞者，一起為醫護英雄打Call。
我們將在後方，以我們的專業，以「瑜伽之愛」為這群可愛可敬的人築起身、心健康的防禦。
瑜伽公益入口
歡迎掃碼參與！
Namaste！
