喝綠茶可以放蜂蜜嗎？綠茶葉可以加蜂蜜嗎？
飲食
03-12
喝綠茶可以放蜂蜜嗎?綠茶葉可以加蜂蜜嗎?
綠茶是我國主要的茶類之一，也是非常適合當下飲用的一個飲品。畢竟天氣回暖以後，又該到了露肉的季節，脫下厚厚的衣服，大家已經遮不住多出的肉肉了，綠茶恰好有減肥的效果。只是有些人不太習慣綠茶的苦味，想要加點蜂蜜，只是綠茶中能否加蜂蜜呢?
蜂蜜是小蜜蜂採集植物釀造而成的滋補食品，主要成分是葡萄糖和果糖，還含有氨基酸、微量元素、礦物質、維生素、活性酶等營養物質。綠茶中含有茶多酚、兒茶素、礦物質等營養成分，這些成分沒有任何衝突，營養價值都很高，因此綠茶和蜂蜜可以搭配飲用。
蜂蜜的香甜可以改善綠茶的微苦，使口感偏好，並且蜂蜜是呈弱酸性的弱鹼性食物，綠茶中也含有很多鹼性成分，酸鹼中和之後更好的發揮蜂蜜和綠茶的作用，更好的滋養身體，為身體提供所需營養。
尤其是在減肥瘦身方面，蜂蜜中的活性酶可以調節胃酸分泌、促進消化。綠茶中的茶多酚、兒茶素等物質，有不錯的殺菌消炎、潤滑腸道的作用。它們搭配能夠促進體內堆積脂肪的燃燒，增加排便次數，幫助減肥。
只是在做蜂蜜綠茶的時候，田野牧蜂提醒大家一定要注意好水溫，畢竟蜂蜜對高溫比較敏感，綠茶需要用沸水沖泡，為此避免蜂蜜的有效成分流失，大家可以先用沸水沖泡綠茶，等其放溫後再加入適量的水白蜜，攪拌均勻即可飲用。
