身體的平衡是生活平衡的基礎
當你身體由內而外的放鬆
你會獲得在瑜伽中最大的好處與感悟
雖然瑜伽只是生活中的一部分
但是你的生活會因瑜伽而改變
瑜伽練習每一步都踏實地
不間斷的練習，放下急躁
然後靜待花開（圖集來自：Chris）
※瑜伽，帶來的是放鬆，而不是製造焦慮的工具※家裡的枕頭除了睡覺，還能用來練瑜伽
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