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心理學家:性格軟弱,骨子裡自卑的人,總喜歡說這3種話

性習論是我國古代心理學思想中關於人性問題的討論,即性格(自然本性或先天因素)與習性(即社會本性或後天因素)關係的理論。

性習論最早源於商代,當時的政治家伊尹告誡初即位的太甲說:「茲乃不義,習與性成」;後來,孔子提出了「性相近,習相遠」的著名論斷;儒學家荀子認為,「人格是先天因素和後天因素混合而成的」。

可以看到,自古以來,人們對於性格和行為習慣之間聯繫的討論從未停止。一個人的行為舉止可以從一定程度上反映他本人的心理狀態,特別是言論,一個人常常說的話往往具有特殊的心理意義。從現代心理學角度看,性格軟弱,骨子裡自卑的人,總喜歡說這3種話。

1. XXX如何才能為我所用?

這類話語透露出一種執著的態度。這種態度影響著其生活和人際關係的每一個層面,會形成一種無形的趨力使個人的需求不斷擴大。

在他們的生命當中,總是存在著超前的思維,迫使他們無法活在當下。因此,他們所擁有的一切也就只有這一刻的覺醒,過去和未來全都消失了,有的只是這一刻。

他們處於一種淺顯的臨在,並且無法體會到當下的時刻才是生命的實相。如果始終處於臨在中,他們就會活在沒有批判、恐懼和欲求的生活里。

他們會不斷回到個人的永恆空間,即便他們自己沒有意識到這一點,而這也可以延伸到動物界和大自然界中,無意識傷害著其它生命,選擇了幻象的世界,繼而被困住,幾乎所有人類的苦難皆源自於這個簡單的事實。

2. 我為什麼會出現在這裡?

在眾多心理案例中,有一個議題曾不斷出現——自卑,下面的個案被認為最具代表性。

案例

黛安娜是一位四十多歲的女性,參加過幾次研討會,曾分享了一些自己所面臨的困難經歷,經過了一系列痛苦的情緒後她表明,「我就是不要在這裡,這裡太苦了,我感到困難重重,十分痛苦。」

心理諮詢師認為,黛安娜的悲慘童年經歷導致其產生了自卑情結,自卑是其自我迷失的關鍵,因此她經常把這類話掛在嘴邊。

她進入到自我頭腦思維創造出來的過去和未來的世界,並在那裡迷失,那個頭腦所創造的世界包含了她過去所有的苦痛。她為此受苦,並不斷受苦,是因為她一直迷失在頭腦中,迷失在過去。

當我們思考一件事的時候,我們很容易帶著自身情緒進入到那個世界,我們越是相信自己的念頭,越是在強化它們,所有的想法都帶著負面的信息,最終我們會深陷在頭腦世界的牢籠中。

3. 我如何才能活在當下?

在一堂諮詢課上,一位六十多歲的男子問道,「當我從車庫走到這裡,我該如何活在當下呢?面對棘手的事情,我應該怎麼辦呢?」

從車庫走到某處,當下的情緒會有意識地隨著身體移動,並且與自身所能看到的眼前事物同處於當下,他們的感知或聽到的聲音一樣處於當下。

在孩童時,我們被動地進入到一個沒有任何人能真正處於當下的情況,若得不到我們所需要的無條件的愛和接納,被告知不能夠做自己,不能完全進行表達,甚至還會受到來自於那些本該好好照顧我們的人凌辱,那麼便會誘發自卑。

這些沒能夠被滿足的需求和感情上的創傷,就是我們在不斷失去的感受,直到我們尋找到被需要的感受,否則難以從夢中醒來,仍然在持續性地追求愛、接受、認同,我們嘗試著不斷去逃避痛苦,找到一個與自己一樣處在這個世界的人。

那些性格軟弱、骨子裡自卑的人,或許要花上一生的時間去解決問題、超越自我局限和療愈過去的創傷,最簡單的救贖方法是,直接接受意識進入到當前的狀態,自我局限被打開,並請允許你自己痛苦。

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