一個漢堡的熱量需要跑步多久？
減肥
03-13
減肥從未如此簡單
去年12月天津大學在官方微博上發布消息稱，學校開設了「減肥課」，學生在達標後才可獲得學分。
消息一經傳播就引髮網友熱議，大多數人都遺憾大學沒有這門課，不然早就瘦身成功啦！
不過，這門課可不是說上就能上，課程還設有門檻：
天津大學體育部一位王姓負責人稱，只有BMI指數（身體質量指數）達到一定肥胖標準，或腰圍、體重、體脂超標的學生才可參加該課程。「簡單來說，必要條件就胖。」
怎樣容易長胖呢？
長期熬夜
缺乏運動
一天一杯奶茶不離手
加班後與同事燒烤擼串
聊得開心
都是肥胖陷阱！
你知道吃一口這樣的「美食」
炸雞Fried chicken
一對香辣雞翅
重約70克
脂肪：10克
【這些熱量需要做多少運動才能消耗掉】
奶茶Milk Tea
約500ml
糖：18克
一串羊肉串，
熱量：233千卡
一塊奶油蛋糕
重約100克
脂肪：14克
【這些熱量需要做多少運動才能消耗掉】
薯片Potato chips
重約110克
脂肪：33克
【這些熱量需要做多少運動才能消耗掉】
漢堡Hamburg
重約250克
脂肪：41克
【這些熱量需要做多少運動才能消耗掉】
你有沒有停下伸向美食的手呢？
那就必須多運動啦！
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文末福利
不想運動只想靜靜瘦？
你想的真.....對了
不想做飯？
閉著眼睛吃就瘦？
還要健康？
。
。
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