脊柱有多柔韌，人就有多年輕
身體僵硬也意味著身體的不通
瑜伽就要「凍住」你年齡
你所練過的瑜伽
最後都會融入你的潛意識
變成你的氣質 氣質，是一種由內心散發出的優雅
瑜伽注重呼吸，能夠放鬆精神
通過舒緩的動作緩解身體壓力
使大腦和神經系統鎮靜
※疫情面前，堅持瑜伽更是一種生活態度※放下浮躁，你的生活會因瑜伽而改變
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