15年打造極品身材，超低的體脂，拉絲般的肌肉，路人變男神

隨著生活質量的不斷攀升，人們更願意花時間和金錢在管理健康和身材上，健身就成為了時下最流行的一種運動方式，但也隨著人們身體素質的提高，肌肉圍度也一個比一個大。

尤其是歐美國家，更喜歡打造巨獸般的身材，但這種肌肉巨人的身材並不被所有人接受，很多人都認為，肌肉太過誇張，甚至會感到嚇人，相反亞洲人注重的是線條和肌肉比例的打磨，而來自伊朗的Pack就是其中一位，在增長肌肉圍度的同時，更注重身材的整體比例，如今整個人的肌肉狀態，就像漫畫里走出來一樣。

都說「肌肉是男士最好的外衣」的確如此，但同時它也是最奢華的外衣，因為它來之不易，不僅需要嚴格的訓練，健康的飲食，充足的休息，更重要的是長期自律，缺一樣都會延長運動時間，而且還可能達不到自己想要的身材狀態，健身就是時間的積累，逐年增肌，慢慢的雕刻身材，而他為了打造身材，用了15年的時間，從一個瘦弱的小夥子，到如今的肌肉型男。

健身更像是一個人的修行，沒有人能夠幫自己改造身材，只有真正付出汗水，才能夠看到身上的變化，而鏡子也就成為了健身朋友們最好的搭檔，他也如此，每次訓練完後，都會在鏡子面前展示一番，一是感受肌肉的變化，感受訓練成果，二是精益求精的他，找到身材的不足之處，好在下次訓練的時候，及時修改訓練計劃，讓自己的身材始終保持最佳的狀態。

能夠讓他身材保持精緻，身上的每一塊肌肉都稜角分明，這都是因為他超低的體脂，從來不會讓自己身上有過多的脂肪和贅肉，每次都會超額完成訓練任務，他認為這樣才能讓肌肉快速的成長，而且他平時除了高頻率的力量訓練之外，每周還會加入有氧的訓練，這也是他身材如此精緻的一個重要原因，而如今他的運動計劃已經充滿了他的生活，犧牲了很多玩樂的時光，幾乎把所有的時間都放在了運動上，並且常年堅持著。

上帝不會辜負每一個努力的孩子，所有的付出都是值得的，每一個熱愛健美的人，都有同一個夢想，就是在舞台上展示自己，展示多年努力的成果，參加了多次大賽的他，毫無疑問，憑藉著完美的身材，均都取得了不錯的成績，不過這些並沒有讓他停下前進的步伐，還希望能讓自己的身材更完美一些。

偶爾他還會在自己的社交網路上，發布一些生活狀態和健身日常，同時也憑藉他精緻的肌肉比例和拉絲般的肌肉，俘獲了無數迷弟迷妹的芳心，不僅為他的肌肉點贊，更多的是在尋求方法，而他認為健身沒有捷徑可走，能夠在枯燥乏味的運動中，堅持下去才是改變身材的開始。

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