青瓜加蜂蜜榨汁的功效，青瓜蜂蜜汁喝有什麼好處？
飲食
03-19
青瓜加蜂蜜榨汁的功效，青瓜蜂蜜汁喝有什麼好處?
青瓜就是我們生活中常見的黃瓜，黃瓜清爽可口，涼拌翻炒都非常美味，蜂蜜是一種營養豐富的食品，經常食用對身體有很多好處，最近聽說黃瓜加蜂蜜可以減肥，這是真的嗎?
黃瓜加蜂蜜的確有一定的減肥作用，首先黃瓜和蜂蜜的熱量都比較低，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，這兩種糖類都是單糖，食用後可以快速的被身體吸收，轉化為各種身體活動所需的能量，不會堆積在體內形成脂肪，還可以產生一定的飽腹感，同樣黃瓜也可以讓人產生飽腹感，所以飯前吃一點黃瓜和蜂蜜，可以減少主食的攝入，有助於減肥。
當然飯後吃黃瓜和蜂蜜也可以輔助減肥，建議大家使用黃瓜搭配水白蜜，水白蜜中富含活性酶，可以增加胃腸道蠕動，調節胃酸分泌，促進食物的消化，搭配礦物質、維生素等成分還可以促進身體的新陳代謝，加快廢物的排出，而黃瓜中含有丙醇二酸，可以阻止糖類物質轉化成脂肪，含有的黃瓜酶也可以促進新陳代謝，從而達到輔助減肥的效果。
不過蜂蜜是液態，黃瓜是固態，蜂蜜蘸黃瓜味道會比較怪，建議大家吃黃瓜的時候來杯蜂蜜水最佳，而且田野牧蜂提醒大家，蜂蜜和黃瓜只是起到輔助減肥的效果，不能只吃黃瓜和蜂蜜，要注意合理膳食，想要效果更好最好搭配適量的運動鍛煉。
