榨果汁可以加蜂蜜或者牛奶嗎？榨果汁都可以加蜂蜜嗎？
飲食
03-21
榨果汁可以加蜂蜜或者牛奶嗎?榨果汁都可以加蜂蜜嗎?
果汁是以水果為原料經過物理方法，如壓榨、離心、萃取等得到的汁液，大家在家通常是使用榨汁機來榨果汁，蜂蜜和牛奶都是營養豐富的食品，那榨果汁可以加蜂蜜或者牛奶嗎?
水果和蜂蜜、牛奶都是比較常見的食品，水果的主要成分是多種維生素、膳食纖維、纖維素以及果膠等，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、氨基酸、活性酶、礦物質以及維生素等營養成分，牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等，從成分上來看，各種水果和蜂蜜、牛奶的成分並不影響，還可以營養互補，所以田野牧蜂提醒大家，榨果汁可以加蜂蜜，也可以加牛奶，三者一起榨汁食用也不錯!
水果種類眾多，與蜂蜜、牛奶搭配草莓最合適不過，蜂蜜的種類也很多，一定要選擇經過多方質量檢測合格的優質成熟蜜，質量更有保證。大家準備好適量草莓、鮮牛奶和水白蜜，先將草莓放入清水中，放一點鹽和麵粉，浸泡10分鐘左右，有助於去掉農藥殘留，然後再用清水將草莓全部清洗乾淨，接下來把草莓和牛奶倒入榨汁機中，加入適量水白蜜，蓋好蓋子開始榨汁，榨好以後就可以飲用香甜可口的草莓蜂蜜牛奶了。
草莓蜂蜜牛奶不僅好喝，營養價值也很高，還有助消化、防便秘的作用。蜂蜜含有的活性酶可以促進胃腸道的蠕動，調節胃酸分泌，促進食物在腸胃內的消化，牛奶可以滋潤腸道，草莓則含有豐富的膳食纖維，也可以促進胃腸蠕動，從而改善便秘。
