坐月子喝什麼蜂蜜好？產後能吃蜂蜜水嗎？
飲食
03-23
坐月子喝什麼蜂蜜好?產後能吃蜂蜜水嗎?
眾所周知，坐月子是非常重要的時期，這時候若是出現了問題，對於女性朋友的健康影響是非常大的。蜂蜜雖說可以滋養身體，但是種類多樣，你知道坐月子喝什麼蜂蜜好嗎?
蜂蜜是小蜜蜂採集植物的花蜜或者分泌物經過充分釀造而成的甜物質，採集不同的蜜源植物釀造而成的蜂蜜種類不同，不同的蜜種側重作用也不同。但是女性朋友的個人體質是不同的，月子期間出現的情況也不同，是不能一概而論的，由此田野牧蜂就月子期間容易出現的幾種情況，說一下適合什麼蜂蜜。
月子期間運動量減少，還容易忽視膳食纖維的攝入，特別容易出現便秘的情況。這時候適合喝點水白蜜，水白蜜中含有豐富的活性物質，這些活性物質可以調節胃酸分泌，幫助腸胃分解和消化食物，增加腸胃蠕動次數，從而可以很好的緩解便秘。
另外在生產的過程中女性朋友損耗了大量的氣血，坐月子期間又要母乳餵養寶寶，這時候急需補充營養物質，來彌補身體所需。棗花蜜最適合這樣的產婦朋友了，棗花蜜不僅營養全面，還含有豐富的鐵元素，可以促進血紅蛋白的增加，有很好的滋陰補血的作用。
最後很多新手媽媽由於沒有經驗，特別容易出現產後焦慮的情況。紫椴白蜜可以很好的舒緩情緒，幫助產婦朋友緩和焦慮的情況。其含有的鎂元素可以舒緩情緒，葡萄糖、磷、鈣等物質可以滋養神經系統，不僅緩解焦慮還能促進睡眠。
