兩味小中藥，一清一補，專治老年人失眠！獻給天下老人的愛心
本文理論依據：《中華葯海》、《中醫內科臨床治療學》
你好， 我是中醫人，文君然。
我的文章在網路上傳播，不少讀者給我留言：文老師，我要找你去瞧病！
在這裡，我想說，我是萬千中醫人中最不起眼的一個。我所說的這些經驗、道理和辦法，沒有什麼新奇之處。各位切不要看到我的文章，就覺得我比別人高明。這是不對的。你要知道，在你身邊，有很多好的醫者。朋友們千萬不要捨近求遠。
好了。言歸正傳。我現在想給你說個小辦法，用來調治老年人的失眠。
你記好了——
準備中藥丹參和酸棗仁各等分，把它們都研成細分，攪勻，拌在一起。其中的酸棗仁要事先下鍋炒一下。每次取其中的10克，每日2次。其中第二次，一定要在睡前半小時服用。10天為一個療程。
這藥粉怎麼送服下去呢？如果沒別的事兒，就用溫開水。但是如果有其他癥狀，就用一些中藥煎水來服用。比如說在你失眠的同時，伴隨健忘的，用遠志10克水煎送服。如果伴隨心悸心慌嚴重的，用龍齒10克水煎送服。伴隨頭痛的，用菊花和川芎各10克水煎送服。如果你伴隨高血壓頭暈，用白芍和鉤藤各10克水煎送服。
這個辦法，坦率說，也不是我自己琢磨的。它是1987年，於《四川中醫》上刊發出來的。首先這樣做的，是安徽一名黃姓醫者。它用這個辦法治療58人，有效率為88%。其中41人痊癒。輕者1到2個療程，重者3到4個療程。
這辦法，我收集來以後，這麼多年也偶有應用。我的做法，就是簡單兩味葯溫水送服，實事求是地說，效果是有的，儘管可能談不上痊癒，但是改善睡眠質量是可以的。尤其是老年人，效果會更顯著一些。
我印象最深的，是我用此法幫助過我的一個學生的母親。這個患者，據我的學生講，可以辯證為心肝血虛。我說你回去可以試一下這個辦法。結果，用藥後第四天，患者安然入睡，足足5個小時。
這裡面什麼道理呢？熟悉中藥材的人都知道，丹參能補血活血，還能清心除煩。酸棗仁是滋補心肝之血的。因此，兩味葯配合在一起，主要作用就是養血。血虛、血瘀者可用，心陰不足者可投。就老年人而言，他們的失眠，大多數時候要考慮到血虛、血瘀、心陰不足等問題。這時候用丹參和棗仁配伍，恰到好處。如果隨症用其他中藥材水煎液送服，自然更好。總體來看，最適合這樣做的，是脈細數，舌淡紅，夜間入睡難，或多夢早醒，或心煩難眠，平時則可能眼花咽干，唇甲淡白，面色無華，容易心悸心慌、心驚肉跳。
我把這個小辦法寫出來，供有需要的朋友借鑒。家有老人睡眠不好的，不妨試試看。但是坦率講，這畢竟是簡單的自我調理之法，有些時候難免效差。複雜、頑固的失眠，還是需要進一步治療才能顯效的。
好了。就說這麼多吧。
