利水暖胃的咖啡
飲食
03-24
咖啡因有強心利水的功效，所以能消水腫、去濕氣，還能降脂。
在化妝品中，也會用到咖啡因來消除眼袋和緊實皮膚。
咖啡與茶的功效確實有部分相似之處——都可以提神、祛水、消脂，但是它們的營養成分很不一樣。
這是因為茶是植物的葉子，咖啡則是植物的果實。
還有一個重要的區別：茶偏涼性或是寒性，咖啡則是溫性的。
利水暖胃的咖啡
功效：提神、利水、消脂、暖胃。
運動前飲一杯咖啡，有助於促進脂肪代謝；飯後喝一杯咖啡，有消食化脂的作用。
做法：
【視頻演示】
在家沖泡咖啡的三種簡單方法
1.手沖 2.摩卡壺 3.法壓壺
讀者實踐後的經驗分享
「
連續兩天早餐後喝了咖啡，配了桂枝陳皮四物紅糖，沒有失眠現象。今天在沖咖啡前，眼睛有點緊繃繃的，沒睡好的那種感覺。喝了咖啡後眼睛就有一種鬆弛感，輕鬆很多。這就是陳老師說的咖啡能利面部之水的功能吧。
@45群朵朵-湖北分享
」
「
我以前從不喝咖啡，讀了允斌老師的文章才恍然大悟，原來咖啡有如此多的好處，從此愛上了咖啡，尤其是咖啡中再加點羊奶粉更加的香醇誘人，喝著喝著，不知不覺中胃寒的毛病也消失了。真心的感恩！每天都能跟著老師學習順時養生，生活有滋有味，真是太感謝陳老師了！
@梅
」
