紅棗加此物一起煮，稱為「窮人的阿膠」，淡斑又美白，皮膚白皙有彈性

春天比較乾燥，平時要好好保養自己的皮膚，說起護膚，大家都有自己的方法，買面膜，買保濕霜，想要自己的皮膚變得水靈細膩，當然了，面膜，保濕霜都是必需品，我們還可以從飲食上著手，喝一些補水的湯水，起到內外兼修的作用，食療的效果並不差，今天呢，為大家推薦一道補水補血的湯，它就是山楂紅棗蘋果湯，春天喝最好。紅棗加此物一起煮，稱為「窮人的阿膠」，淡斑又美白，皮膚白皙有彈性。

山楂紅棗蘋果湯，這三種食材都是常見的食材，價格都比較優惠，家裡小朋友有積食的問題，大家不妨買些山楂，有緩解積食的效果，山楂雖然很酸，但是用來煮湯喝，味道會好些，加上紅棗，蘋果的話，營養方面更全面，口感上更獨特，這道湯的做法很簡單，平時多喝一些，比貼面膜強多了。

做這道山楂紅棗蘋果湯的時候，先把主要的食材準備好，山楂一把，蘋果一個，紅棗一把，冰糖適量。

1，首先，將買回來的山楂放在淡鹽水中浸泡，十分鐘左右後，把山楂沖洗幾遍，瀝水後，將山楂核去除乾淨，放在一邊備用。

2，這個時候，再把紅棗上面的灰塵清洗乾淨，和山楂放在一起，蘋果沖洗乾淨，切成塊狀即可。

3，緊接著，燉鍋洗凈後，加上適量的清水，放上山楂，紅棗進去，大火煮開。

4，最後，放上冰糖，蘋果進去，繼續煮幾分鐘，就可以關火了，喝起來酸酸甜甜，十分爽口。

這道山楂紅棗蘋果湯的做法大家學會了嗎，好喝又營養，有著養顏護膚的效果，山楂有著刺激胃液的作用，起到快速消化的功效，有助於快速代謝毒素，緩解口臭和便秘，蘋果，大家都知道有美白的作用，俗話說得好，一日一個蘋果，醫生遠離我，平時吃點蘋果，有助於皮膚變好。

另外，我們都知道紅棗最大的優點，就是補血，促進血液的循環，幫助補充氣血，紅棗還有美容養顏，安神補腦的作用，和山楂，蘋果一起煮湯，皮膚變得更細膩有彈性，是一道很好的美容湯。

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