有的寶媽出月子就來例假，有的整個哺乳期都不來，區別在哪？
文|秘籍君
朋友剛出月子沒多久竟然來例假了，一開始她以為是惡露沒排乾淨，就沒當回事。可結果，沒幾天就乾淨了，下個月例假又正常來了。但是，她問過身邊很多寶媽，都說哺乳期不會來例假，有的寶媽甚至寶寶一歲多才來例假。所以，一開始她還挺高興，終於每月可以少些煩惱和不適，可沒想到例假這麼快就又回來了。
那麼，有的寶媽出月子就來例假，有的整個哺乳期都不來，區別在哪呢？其實，主要區別就在於產後身體恢復方面。
首先弄清楚哺乳期與例假的關係
很多人都會以產後例假恢復的早晚，來衡量身體是否恢復好，這是有一定道理的。一般，如果不母乳餵養寶寶，寶媽大多會在產後2個月內來例假，所以會有子宮恢復好的寶媽剛出月子就來例假。而母乳餵養寶寶，寶媽最早在2個月左右來例假，一少部分會在3個月內來例假，而大部分會在產後6個月左右來例假。當然，受哺乳期的影響，也有一些寶媽會在產後一年來例假，更甚者整個哺乳期都不來例假。
那麼，寶媽們為什麼會整個哺乳期都不來例假呢？這就要說到哺乳與例假的關係了。產後，寶媽泌乳素會升高，進而產生母乳。而泌乳素又會影響子宮內膜生長，當泌乳素升高時，會導致子宮內膜不能自行增厚、脫落，也就不會有月經了。至於早來例假和晚來例假的區別，在以下方面。
剛滿月就來例假，表明子宮恢復得好，但不利於進一步恢復
雖然，對於哺乳寶媽來說，剛滿月例假就來了，一定程度上說明子宮恢復好了，但卻未必是好事。試想，寶媽生產時出了那麼多血，產後又要排惡露，如果剛出月子沒多久又開始來例假，寶媽身體肯定吃不消，只會虛上加虛。再加上，產後身體虛弱，抵抗力也差，來例假若不注意衛生，很容易感染。
所以，這裡提醒產後例假來得早的寶媽：首先，注意補血、適當休息、飲食營養、做些運動，別虛上加虛。其次，來例假時一定要注意下體清潔衛生，勤換衣物，避免感染。
整個哺乳期都不來例假，說明子宮可能未完全恢復，但也要注意「避孕」
我們知道，只有子宮恢復好，卵巢功能正常，排卵正常，例假也就能恢復。雖然，哺乳期受泌乳素的影響，很多寶媽例假來得有早有晚，但是整個哺乳期都不來例假，也說明子宮可能尚未完全恢復。所以，寶媽千萬別大意，不要太過勞累，要注意睡眠質量，同時也要注意補氣血。
不過，還有一點需要提醒寶媽，千萬不要覺得例假沒來自己就很「安全」，避孕上就大意。要知道，排卵早於例假，而且例假什麼時候來寶媽也不能提前預知，所以還是要注意「避孕」。
寶媽們，你產後是什麼時候來例假的呢？
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