為什麼喝蜂蜜會拉稀？喝了蜂蜜水拉肚子正常嗎？
飲食
03-28
蜂蜜是小蜜蜂帶給大家的一種營養豐富的滋補食品，含有180多種人體所需的營養物質，口感香甜，備受廣大消費者的喜愛。不過喝蜂蜜會不會拉肚子呢?
蜂蜜的性質比較溫和，其含有的維生素、氨基酸、活性酶、微量元素以及礦物質等營養成分都是對身體有利的，並不會刺激身體出現拉肚子的情況。
不過也有人說蜂蜜可以潤腸通便，是不是這個作用導致食用蜂蜜拉肚子呢?在這裡田野牧蜂提醒，拉肚子和潤腸通便是兩個完全不同的概念，它們是完全不同的，蜂蜜中的活性酶可以促進消化，幫助腸胃蠕動，但是絕對不會引起腹瀉的。
一般若是喝了蜂蜜水出現腹瀉的情況，大概是腸胃比較敏感引起的，如果你的腸胃本身就是比較敏感的，你又飲用了涼的蜂蜜水，涼水可能會刺激到腸胃，由此引起腹瀉。所以大家沖泡蜂蜜水時一定要注意好水溫，40度左右的溫水沖泡，這樣既不刺激腸胃，還會滋養身體。
還有一種是果糖不耐受的人，這類人群當果糖進入腸道後，無法被吸收，就會堆積在腸道內，堆積的多了，就有可能出現腹瀉的情況。當自己喝蜂蜜水拉肚子後，一定要停止飲用蜂蜜水，嚴重的最好儘快去醫院就醫，查清具體情況，然後根據癥狀用藥，這樣才能有助於幫助恢復。
