醫生勸告：要想小兒遠離積食，改掉3個壞習慣很重要，家長要知道
現在的生活條件好了，人們都是想把所有最好的給孩子。尤其是在飲食方面，總是竭盡全力，費勁心思想給孩子營養均衡，葷素搭配，總覺得只要孩子想吃，能吃，愛吃，就給他吃。
什麼吃的喝的全天備著，飯來張口，雞翅、雞腿、牛奶、火腿腸，只要孩子說吃，立馬拿到跟前來，甚至還有的要給孩子睡前加餐，總覺得孩子多吃就是好的，結果導致孩子積食，脾胃虛弱。
我有一個大學同學，她大學畢業後不久就結婚了，夫妻兩個一直忙於工作，後來想要孩子時卻一直沒有好消息，又過了幾年才終於得償所願。所以兩個人格外寵溺這個孩子，捧在手裡怕摔了，含在嘴裡怕化了。
我同學更是放棄了高薪工作，毅然決然的留在家裡當全職太太照顧孩子，孩子要什麼給什麼，一日三餐變著花樣吃不說，平常的零食也是儲備充足，全天供應，甚至到了晚上睡覺前，還給孩子再做一頓飯吃。
慢慢地，她就發現了不對勁，孩子比幼兒園的其他小朋友都要胖很多，而且脾胃非常嬌嫩，更是出現了食慾下降，睡覺翻來覆去，腹脹等癥狀。同學抓緊帶孩子去醫院檢查，被醫生嚴肅批評。這幾個壞習慣家長一定要注意改正！
改掉這幾個壞習慣，遠離積食很簡單
一：吃飯不節制，飲食結構不合理。魚蝦等一些富含蛋白的食物確實對人的身體尤其是小朋友的營養攝入有很大的好處。但是凡事都講究一個過滿則虧，吃得多，吃飯不按三餐吃，會導致孩子的脾胃虛弱、氣血不通。
二：缺乏運動。有些小朋友吃完飯就去沙發前看電視或者去床上躺著玩手機，不愛運動，甚至睡前還要加餐，吃完不一會兒就睡了，導致腸胃超負荷工作，腸胃就會因為缺乏蠕動，慢慢就會出現積食，肥胖等現象。
三：不講究衛生。有很多時候公用餐具或者家長用自己已經用過的筷子夾菜給孩子，如果家長有慢性胃炎，也會把幽門螺桿菌傳染給孩子。
小朋友不具備自我控制能力，只要碰見自己喜歡吃的東西就管不住口，這時候就需要家長進行約束，幫助小朋友擁有健康的腸胃，養成良好的習慣，隔三差五給孩子吃一些甜蘇末，既能調養脾胃，增強孩子腸胃的免疫力，讓孩子體質好，少生病，又能促進食物消化和營養吸收，減少孩子積食，便秘等腸胃問題的出現。
