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早餐來個蛋包飯,噴香好吃又好看,做法超簡單!

「呀,今天是蛋包飯啊!」兒子一見桌上的早餐,言語中透著驚喜!

「我們學校也有蛋包飯賣的,是米飯,上面還可以加醬料什麼的。」

「好吃嗎?」

「好吃呀,比學校的好吃多了!」

今天早餐,蛋包糯米炒飯,鮮肉小餛飩,再來1根小肥蕉,一桌子春光明媚,15分鐘就上桌,心情大好啊!

蛋包飯,很多餐廳都有賣,特別是日式、港式、台式比較普遍。顏色金黃亮麗,蛋香濃郁,做法簡單。其實就是煎一張蛋皮,包上炒飯,還可以擠上番茄醬等喜歡的醬料。其中炒飯可以自己隨意搭配,口味可以千變萬化,尤其是孩子,特別喜歡,天天吃也不會吃膩哦!

蛋包飯的造型可以有很多種,以前我做過彎月型,今天換個更簡單的,口袋包的形狀,也很好看,而且,還能裝更多炒飯。

光吃蛋包飯,未免太干,再配一碗小餛飩,就完美了!

我這個小餛飩是買的,有時候也自己包,冷凍在冰箱,早餐吃很方便!

做兒子早餐的時候,我還給自己也做了一份,打了一碗黑小米燕麥米糊,撒點酸奶果粒麥片,蒸了幾個昨天沒吃完的筍丁肉包子,不過我只吃了1個,再加點水果就夠了,剩餘的就給某人吃吧,要知道,家裡還有一個沒起床呢!

所以,20分鐘做了2桌早餐呢,兒子的15分鐘,我自己的其實都是機器做的,20分鐘,同時,哈哈!

黑小米據說營養價值比黃小米高,煮粥口感不如黃小米軟糯。但是打米糊卻很好,很細膩啊,特別是加了點燕麥片,好吃極了!

糯米飯是昨天晚上,電飯煲預約煮的,早上打開就可以吃了。我煮的糯米飯比較多,打算炒點肉末,可以做燒麥哦。

肉末里我加了鮮筍丁,其實是剩餘的饅頭餡。如果沒有,大家直接切點肉末就行。

我還切了點胡蘿蔔丁,蔥白。

鍋內加油,加入肉末、胡蘿蔔和蔥白翻炒,加少許料酒、醬油和鹽調味。

加入糯米飯翻炒均勻。

炒糯米飯,建議用不粘鍋,可以少油而不粘。

早上為了快一點,我同時用另一個鍋煎了蛋皮。其實呢,盛出炒飯再煎也來得及的,很快的。

我鐵鍋煎的,記得油一定要少一點,用刷子刷一滴就可以了,鍋子稍微熱一下,倒入蛋液,再晃動鍋子轉一圈。

攤成一張蛋皮,小火,蛋液凝固後,撕下來就可以了。

把炒好的糯米飯放在蛋皮中間,四邊折起,包成一個正方形,然後翻過來放盤子里,就可以啦。

然後,再用雪平鍋煮幾個餛飩。

包好的蛋包飯,用利刃切一個十字,4個角打開,露出裡面的飯,大功告成!

如果不喜歡吃蛋,那直接吃個炒飯,也是很好吃的,哈哈!

做蛋包飯之前,我的米糊其實早放下去了,還同時用蒸烤箱在蒸包子,哈哈!不過,因為早上時間緊,蒸箱放在另一個廚房,忘記拍照了。

迷你破壁機自帶的量杯,黑小米和燕麥片1杯,加入迷你破壁機內,加水到300毫升刻度線處,米糊的時間大約是20分鐘,所以我的早餐,比兒子的早餐遲了幾分鐘,就不一起拍了,乾脆分2桌,哈哈!

燕麥最好少一點。燕麥和銀耳之類的容易泡發,會起大泡,多了容易溢出來。

我的燕麥就放多了,煮的時候溢出。

教你一個好辦法,一看有溢出的苗頭,當機立斷,立刻拿起蓋子,就讓它開著蓋子做米糊好了,也沒關係的,哈哈!

兒子的早餐上桌時,我的米糊也好了,倒出來。

撒點果粒麥片裝飾一下,細膩溫柔,味道好極了!

我打算以後自己天天喝米糊了,養養腸胃,瘦身減脂,節約糧食,哈哈!

蛋包飯,其實還有另一個做法哦!

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