戴口罩、消毒，皮膚都「壞」掉了？這些保護措施，趕緊做起來！
普通市民篇舒適佩戴口罩，從預防開始 出現問題要對症治療
醫務人員篇
疫情期間，面對消毒與防護帶來的皮膚問題，我們該如何預防和應對？對此，皮膚科專家分別針對普通市民與醫務人員，整理了「抗疫護膚全攻略」，快對照著做好皮膚保護吧！
隨著新冠病毒疫情防控知識的普及，大家都養成了出門戴口罩的好習慣，同時也發現了戴口罩的一些「隱藏」便利——原來不洗臉、不化妝也是能見人的；少了很多不必要的寒暄。但是，也有部分患者朋友反映，戴口罩時間一長，一系列煩人的皮膚問題也冒出來了：長痘、長粉刺、皮膚壓力性損傷、接觸性皮炎等。
建議：
戴口罩前建議塗抹護膚品，例如保濕乳霜、唇膏之類。
選擇比較合適的口罩，比如寬邊的口罩，局部壓力就會比較小。對於口罩的樣式的選擇，可以盡量選擇系帶式的，而不用耳掛式的，壓力也會小一些。
01 | 痤瘡
若出現輕型黑頭、粉刺，可睡前點塗維a酸軟膏 。
若出現紅色丘疹、膿皰，需加用立思丁或者百多邦 。
若出現色沉、瘢痕，建議到皮膚痤瘡專科或激光科就診 。
切忌手抓手扣手擠，尤其面部三角區。
02 | 壓痕壓傷
若出現輕微的壓痕，無需處理，不戴口罩會自行消退。
若出現中重度壓痕，可以溫水清潔，冰袋冷敷後塗搽保濕劑，避免熱水、酒精等刺激。
若出現皮膚破損，可用礦泉水做濕敷，一日2次，每次5分鐘；還可塗抹貝復新，也可用創可貼保護創面。
若出現糜爛滲出，需至皮膚科專業醫生處就診。
03 | 接觸性皮炎
戴口罩前1-2小時薄塗地奈德加護膚品。
墊層紗布，隔開皮膚；下班後溫水清潔，後塗保濕霜。不建議用酒精、洗面奶。
若出現水皰糜爛，可用礦泉水濕敷，每日2次，每次5分鐘；後塗百多邦，一天2次；還可加塗貝復新，一天1次，促進生長修復。
若出現瘙癢，可睡前口服開瑞坦等抗過敏葯，一天1次。
輕症可自行處理，嚴重者建議就診專業醫生。
01 | 接觸性皮炎
醫務人員長時間佩戴口罩，口罩的局部壓力、汗液、悶熱刺激皮膚而引起接觸性皮炎。
戴口罩1-2小時薄塗尤卓爾軟膏 護膚品。
墊層紗布，隔開皮膚；下班後溫水清潔，後塗保濕霜，不建議用酒精、洗面奶。
若有水皰糜爛，可用涼礦泉水濕敷，每日2次，每次5分鐘；厚塗百多邦，一天2次；還可加塗貝復新，一天1次，促進生長修復。
若瘙癢可睡前口服開瑞坦，一天1次。
02 | 口罩或眼罩、帽子引起的壓痕、壓傷
輕微的壓痕，不戴口罩會自行消退。
中重度壓痕，溫水清潔，冰袋冷敷後塗搽保濕劑，避免熱水、酒精等刺激。
若有皮膚破損，可用1:9的碘伏做濕敷（碘伏1：生理鹽水9），一日2次，每次5分鐘，外用貝復新；也可用創可貼保護創面。
03 | 戴手套導致的皮膚問題
手若出現乾燥瘙癢，盡量避免接觸洗滌用品、洗手液、酒精等刺激性物品，盡量冷水洗手，每天多次厚塗護手霜，必要時可厚塗護手霜加戴PE手套5-10分鐘。
若出現濕疹、汗皰疹，可濕敷後塗艾洛松。
若出現破潰，可塗百多邦或立思丁軟膏防感染。
04 | 長時間穿戴防護服、隔離衣造成的真菌感染
出汗多、悶熱環境，容易導致真菌感染。
可用希爾生加水稀釋後塗在腹股溝、腋下、外陰等常見真菌感染部位，5-10分鐘沖洗乾淨，局部塗護膚用品。
若發生真菌感染，可以外用美克或特比萘芬軟膏。
