兒科醫生：這2種水果多給孩子吃，脾胃強身體棒，孩子吃飯香

每個孩子都是家裡的小寶貝，家長的生活都在圍著孩子轉。其實，帶孩子也是有講究的，而且學問還大著呢！特別是在孩子的飲食上，千萬不要由著孩子的性子隨便吃，因為不是所有食物都適合孩子吃，對於食物的選擇上，家長們一定要慎重。

今年的寒假比以往更長一些，因為非常時期，表姐家的孩子莉莉最近一直在家上網課，也不能隨便出去玩。前陣子，莉莉在家憋不住了，哭著鬧著讓閨蜜帶她出去玩，閨蜜考慮到現在的情況，能不出門就不出門，就沒帶莉莉下樓，讓莉莉繼續在家待著。可是這幾天莉莉一反常態，整天蔫蔫的沒有精神，不怎麼吃飯，還總是咳嗽。

閨蜜趕忙翻出家裡的止咳藥，莉莉吃了兩三天了，情況也沒見好。這可把閨蜜急壞了，這可怎麼辦呢？孩子也沒感冒啊，怎麼就咳嗽了呢？於是閨蜜趕忙帶孩子去醫院，醫生詢問了一下莉莉最近的飲食，這才知道是怎麼回事。原來過年家裡囤了很多零食準備家裡來客人吃，後來也沒機會請客，莉莉在家憋得無聊，就把家裡的零食都吃光了，結果孩子消化不了，影響了脾胃運化，這才引起了孩子不斷咳嗽。

像莉莉現在這種情況，醫生建議閨蜜，不要再給孩子吃辛辣油膩的食物了，可以多給孩子吃這2種水果，強壯脾胃，增強抵抗力，吃飯也香！

1.枇杷

孩子咳嗽的時候，家長可以去超市買點枇杷給孩子吃，枇杷可以減緩孩子的咳嗽。枇杷的食用方法也簡單，買回來之後，洗乾淨，把枇杷皮扒掉，直接吃就可以，枇杷味道清甜，孩子也喜歡吃。

2.獼猴桃

孩子咳嗽，家長也可以讓孩子吃點獼猴桃。獼猴桃維生素C的含量極高，吃起來酸酸甜甜的，孩子也喜歡，平日里家長也可以讓孩子吃點，但是記住不能貪多。

雖說多吃這2種水果對孩子身體好，但是以下3點家長也必須重視，否則害了孩子還不自知。

1. 水果好吃又營養，但並不是所有的水果都適合孩子吃，特別是一些甜膩的水果，比如芒果、荔枝、龍眼等，過於甜膩的水果會引起痰液的產生，讓孩子咳嗽越來越嚴重。

2. 孩子總是咳嗽，家長們就不要讓孩子吃大魚大肉了，這時候讓孩子吃點口味清淡的食物，家長們可以給孩子煲一些蔬菜粥喝。

3.家長不要等到孩子身體出現問題了，才想起幫孩子調理脾胃。家長們在平日里就應該幫助孩子養護脾胃，可以經常煮一些山藥粥、南瓜粥等，加一些甜蘇末，也可以直接溫水沖泡甜蘇末，對增強孩子脾胃，清理體內積食很有幫助，孩子脾胃好，意味著孩子的「後天發育」有保障，家長不也能少擔憂嘛！

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