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這3種早餐,是寶寶成為「小病號」的緣由!醫生:別再給孩子吃了

「早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少」,這句話很多人都知道,但是真正做到的沒幾個。現在的家長80%是上班族,自己不重視早餐就算了,連帶著孩子的早餐也是隨意湊合,這也是為什麼現在會有如此多孩子變成「小病號」的緣由!

英姐因為沒人幫忙帶孩子,就辭職在家帶娃了,在家裡閑著沒事,就喜歡研究食譜,經常曬孩子的早餐,一些網紅流行早餐,英姐從不會錯過,都會給孩子嘗試,前幾日,英姐發了孩子的一頓早餐圖片,引起了很多朋友的評論。

孩子的這頓早餐包括溏心蛋、麵包,配上兩片火腿腸,做成了三明治,看到評論里,有朋友講道,溏心蛋是半成熟,還有很多細菌沒有被高溫殺死,對孩子而言,會導致腸胃菌群紊亂,造成孩子脾胃受傷,營養不良、積食、便秘等情況。看到這一評論,我諮詢了一位兒科醫生,還真是那麼一回事。

這3種早餐,是寶寶成為「小病號」的緣由!醫生:別再給孩子吃了

1、隔夜早餐

即使現在生活條件變好了,很多人也有著吃隔夜飯的經歷,更甚至有些家長早上沒時間做飯,帶著孩子一起吃,殊不知,飯菜隔夜之後會發生變質,滋生細菌,哪怕是放在冰箱里也是一樣的,孩子吃了,也會產生腹瀉、脾胃受傷等腸胃問題,長時間這樣吃,孩子可不僅僅是生病了,發育也會受到影響。

2、速食早餐

像速食麵、炸雞排、炸薯條、漢堡等早餐吃著確實方便,省時間,尤其是對上班族寶媽,會更方便,既對孩子的胃口,又能管飽,但是這些速食早餐的營養價值有待提高,而且還都是一些高熱量、高脂肪食物,經常給孩子吃,孩子脾胃負擔重,承受不住,容易積食不說,生病的可能性也會加大。

3、湯泡飯類

不要以為湯泡飯既有湯,又有飯,可以給孩子當早餐吃,就算是滿足孩子「早餐吃好」的要求了,實際上,米飯經湯汁泡過之後,孩子雖然不用咀嚼,直接下咽就好,但是會稀釋胃液,導致孩子脾胃的運化負擔增加,時間久了,等待孩子脾胃的後果就是「罷工」,孩子脾胃一旦罷工,離成為「小病號」也就沒距離了。

孩子脾胃要調理,多喝一末

上面提到的3種早餐就不要再給孩子吃了,很容易損傷孩子的脾胃,脾胃是孩子發育的後天之本,孩子脾胃一旦受傷,身體離「垮」還遠嗎?家長給孩子調理脾胃,可以多喝甜蘇末,幫助孩子增強脾胃清理體內的積食不說,還能提供多種營養,促進脾胃運作於全身各機能,經常喝些甜蘇末,孩子不僅脾胃好,營養需求也能被滿足,這樣一來,也能為孩子的健康發育保駕護航!

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