金牌月嫂：3種輔食不能給娃吃，牢記3原則，孩子輔食期生病少

文姐家的寶貝已經6個月大了，文姐也意識到母乳餵養不足以滿足孩子的需求了，得給孩子吃些輔食了，最近剛給寶貝添加了高鐵米粉，可能是沒味道，孩子不喜歡吧，吃得不多，文姐聽從婆婆的意見，在米粉里加了點鹽，別說，寶貝還挺喜歡吃，看著寶寶那饞貓樣兒，文姐就接連給寶貝這樣吃了大概一周左右吧。

時間看似不長，卻把孩子吃出了問題，孩子嘔吐、拉肚子不說，還有些發燒，帶著孩子一檢查，文姐才知道自己是有多麼的無知，孩子如今脾虛積食，生病和發育受損都是自己給孩子吃鹽造成的，為此，自責不已。

金牌月嫂告知：寶寶1歲之前，3種輔食打死也不能給娃吃

1、鹽等調味品

像文姐這樣做，看著寶寶輔食吃得不多，認為是沒有味道加一些鹽等調味品的家長有很多，實際上，是多此一舉，寶寶1歲之前，脾胃的運化和腎臟代謝的能力都是有限的，承受不住額外鹽帶來的負擔，反而會受傷，導致孩子積食生病。

2、果汁等鮮榨汁

不要以為現榨的果汁或者蔬菜汁就是有營養的，給寶寶吃了能補充各種維生素，事實上，不管是水果，還是蔬菜，在榨汁的過程中，營養都會被流失殆盡，剩下更多的是一些糖分，要知道，一杯果汁至少要3個水果，這裡面得含有多少糖分！這不僅會增加孩子脾胃運化水濕的壓力，還有可能損傷肺部，導致孩子咳個不停。

3、蜂蜜

寶寶滿6個月，剛添加輔食，需要一段適應的時間，這個期間是很容易出現便秘的現象，但這不代表著家長就能在孩子的輔食里加入蜂蜜，來幫助孩子緩解便秘，要知道，寶寶1歲之前，腸胃菌群不穩定，蜂蜜是「聖品」，但含有肉毒桿菌，會導致寶寶腸胃菌群紊亂，出現脾虛積食是輕的，更嚴重的寶寶可能會中毒。

輔食期是每位寶寶都要經歷的，很多家長總是抱怨，寶寶一進入輔食期，怎麼就那麼容易生病，這真的是太難伺候了。金牌月嫂告知：輔食期帶娃牢記「三原則」，寶寶生病少！

第一，寶寶1歲之前，以奶為主，輔食為輔

即使寶寶滿了6個月，需要吃輔食，但是在寶寶1歲之前，主要的食物還是「奶」，輔食只是輔助，吃得少，家長千萬不要有寶寶吃輔食了，該斷奶或者少吃點奶了，這樣做，對寶寶的營養供給和健康發育都會造成一些不必要的傷害。

第二，寶寶添加輔食，要遵循「逐類多樣」原則

寶寶從母乳或者配方奶過渡到輔食，腸胃需要一定的時間去適應，所以給寶寶添加輔食的時候，不能理所當然的認為什麼有營養就要給寶寶吃什麼，或者是多吃，要逐類添加，可以先從含鐵的輔食添加，寶寶適應了，逐漸添加其他種類的食物，只不過，不過是什麼食物，最好是「泥狀」，而不是「水」。

第三，脾胃主運化，從寶寶輔食就該調養

寶寶添加輔食的時候，也是積食、消化不良、挑食、便秘等消化問題出現最多的時候，這都是因為孩子脾胃嬌嫩，太容易受傷，所以寶寶輔食的時候，家長就應該注意調養寶寶脾胃了，可以試著經常給寶寶吃一些甜蘇末。

寶寶剛添加輔食的時候，會不太適應，但是母乳不足以滿足寶寶的營養需求，而甜蘇末不僅能夠增強寶寶的脾胃功能，還能幫助寶寶適應各種輔食，給寶寶補充多種營養，來滿足寶寶的營養需求，讓寶寶安全度過輔食期，家長輕鬆些！

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