戴上口罩後才發現自己有口臭，教你5招輕鬆告別「口臭」
「每次戴上口罩的時候，我都能聞到一股難以啟齒的味道。」近日，市民張女士深受口臭的困擾。
蘇州市立醫院北區消化科主任周春立為她進行了幽門螺桿菌呼氣試驗，發現張女士為幽門螺桿菌感染。醫生為張女士進行了藥物治療，目前她口臭的狀況得到了緩解。
周春立介紹，口臭分為生理性口臭和病理性口臭。此外，還有部分患者的口腔異味，暗示著某些疾病：腥臭味的口氣可能和鼻咽部疾病有關，如鼻竇炎、扁桃體炎、咽炎、小兒鼻內異物等;爛蘋果味的口氣可能和血糖高有關;酸臭味的口氣可能和胃腸道疾病有關;魚腥味的口氣可能和腎衰竭有關;硫磺味的口氣可能和肝硬化有關等。在這一類口臭的病因中，幽門螺桿菌所致的口臭較為普遍。
口臭從何而來？
試想一下，一個口臭的人在和別人交談時會是怎樣的，交談之中帶有一股臭味。不得不說，口臭是件讓人十分尷尬的事情。其實，人之所以會口臭，很有可能與這些原因有關：
1.口腔不衛生
很多人不太重視自己的口腔衛生，平時吃完東西也沒怎麼清理，甚至也不經常刷牙。然而這樣的不良習慣只會使人的口腔變得糟糕。因為當口腔的食物長時間嵌塞在牙縫而未及時清潔，就會誘發口腔疾病，比如牙周炎、牙齦炎等，而這些口腔疾病都會引起口臭。
2. 唾液分泌減少
當人的唾液腺功能下降時，必然會誘發口臭，多見於老年人。另外，當女性月經期出現內分泌紊亂時也會導致唾液分泌減少、暴飲暴食等，這都會易引發口臭。
3. 抽煙喝酒
在日常生活中，身邊總會有不少人抽煙或喝酒，而這些人總會有共同特徵，就是嘴巴總有一股味道，簡單來說就是口臭。其實，煙酒都是一種味道很重的物質，當人長期有抽煙、喝酒的習慣時，難免會惹上口臭。
4. 藥物引起的口臭
人在服用某些藥物時也有可能會引起口臭。比如鎮靜葯、降血壓葯、利尿葯等。因為這些藥物都會使人的唾液分泌減少，從而易引發口臭。
5. 疾病引起的口臭
口臭的出現可能與某些疾病有關，比如急慢性鼻炎、咽喉炎、萎縮性腸胃炎等。除此之外，如果人出現胃消化不良、嚴重肝臟障礙的情況時，也會容易導致口臭。
6. 重口味飲食習慣
對於大多數人來說，對重口味的食物都比較偏愛，總喜歡想吃油膩、辛辣的食物，比如麻辣燙、燒烤、火鍋、紅燒肉等，殊不知這些食物不利於腸道的消化。一旦腸道堆積食物過久，就容易引起口臭。
7. 便秘引起口臭
便秘也是讓人痛苦的事，想拉又拉不出來，憋在肚子里難受得很。其實當各種食物殘渣堆積在體內而未能及時排出時，就會產生毒素而再被人吸收，也正因為這樣才易引起人口臭、腹脹等。
8. 心理壓力引起口臭
人的健康不單單看軀體的，而還要看心理。其實心理健康也會影響人的身體健康，如果人長期處於心理壓力過大的狀態，就易引起口臭。因為精神緊張、抑鬱等不佳心理狀態會導致身體副交感神經處於興奮狀態，就會使唾液腺分泌減少，而易導致口乾而引發口臭。
中醫認為口臭從何而而來？
但從中醫的角度來講，引起口臭的病因有多種，比如脾胃蘊熱、心脾積熱、肺熱壅盛、腎虛熱、勞郁等。此外，中醫認為口臭與人的脾、胃，心、肺、肝、腎有密切的聯繫。當人的臟腑功能失調時，就極容易出現濁氣，以至於出現令人難聞的口臭。
如何改善口臭？
據數據調查顯示，有10%-65%的人受到口臭的困擾，而口臭是影響人們進行社交和造成心理障礙的原因之一。為此，接下來小編將從中醫和西醫這兩方面，給大家介紹一些改善口臭的方法。
中醫方面：
l 脾胃蘊熱
這類型的口臭多數是由於火熱之邪犯胃所致的，一般除了出現口臭的癥狀外，還會出現口舌生瘡、牙齦出血等情況。此時，人們想要改善口臭，就得清瀉胃火，宜用瀉黃散、鍾洪等進行治療。
l 心脾積熱
這類型的口臭多數由於優思過度，長期抑鬱而使脾氣凝滯、心脾積熱所致。這時候就是出現口氣熱臭、心煩失眠等情況。一般治療宜清心瀉脾，可用五香丸、雞舌香丸、豆蔻丸等進行治療。
l 肺熱壅盛
這類型的口臭多數由肺陰虛生內熱所致，不僅有口臭的癥狀還有鼻干、乾咳、大便乾結等癥狀。此時的治療應清肺化痰，可用清肺化痰湯、加減瀉白散等進行治療。
l 腎虛熱
這類型的口臭多數由於年來體弱、病久及腎所引起的腎虛熱所致。一般會出現口臭、牙齒鬆動、腿膝酸軟等癥狀。採取治療時宜補腎瀉火，可用六味地黃丸、玉女煎等進行治療。
西醫方面：
l 早晚刷牙，配合漱口水
當出現口臭時，除了堅持早晚刷牙外，最好配合漱口水一起使用，這樣更加有利於口腔的清潔。這主要是因為漱口水能夠清潔口腔的每個角落。
l 隔夜茶漱口
如果不喜歡用漱口水漱口，那不妨試試用隔夜茶漱口，這同樣能夠幫助人改善口臭。因為隔夜茶會有些茶油浮現，用來漱口會時口腔產生一些茶香的氣味，以至於對付口臭。
l 飯後清理牙齒
人的牙齒在飯後或進食時難免會有些食物塞到牙縫裡，如果及時進行清理牙齒就能夠減少口腔中的細菌分解，從而減少口臭。例如，在飯後可以食用牙線儘可能把牙縫的食物殘渣清理出來。
l 酸味食物
一般來說，一些酸味的食物是能夠緩解口臭的，比如梅干、檸檬等。因為酸性的食物可以促進唾液的分泌，這能夠起到預防口臭的作用。
總而言之，口臭讓人苦不堪言，而預防口臭的關鍵就在於注重口腔的衛生，勤刷牙、勤漱口等。
參考資料
[1]. 楊柳.口臭原因有八 除臭應該對因[J].老同志之友,2013(9):53-53.
[2]. 陳小洪,馮培民.中醫藥治療口臭的現狀[J].光明中醫,2014:213-215.
[3]. 周繼紅.如何消除口臭[J].晚報文萃,2013(第10期):80.
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