蜂蜜能和黃豆一起打豆漿嗎？黃豆可以喝蜂蜜水一起吃嗎？
飲食
04-03
蜂蜜能和黃豆一起打豆漿嗎?黃豆可以喝蜂蜜水一起吃嗎?
豆漿是我國傳統早餐的一種，很多地區都有早上喝豆漿的習慣。但是喝原味豆漿久了就像改善一下口感，蜂蜜香甜可口，可是能不能和黃豆一起打豆漿呢?
蜂蜜是小蜜蜂採集植物的花蜜或者分泌物經過充分釀造而成的甜物質，裡面含有維生素、氨基酸、活性酶、微量元素、葡萄糖、果糖等多種營養物質，它和黃豆是可以一起打豆漿的，既能增加豆漿香甜的口感，還能使營養互補，更好的滋養身體。
不過田野牧蜂有一點需要提醒大家，在打豆漿的過程中，會不斷加熱。蜂蜜中的活性酶則不耐高溫，一旦遇到高溫就會損失自身活性，降低蜂蜜的營養價值。為此大家最好是先將豆漿打好，等其變溫後再加入適量的蜂蜜飲用，這樣可以避免蜂蜜中的有效成分流失，也能更好的為身體補充營養。
在豆漿中加入蜂蜜，不僅可以改善口感，還能增強對身體的作用。首先蜂蜜和豆漿中的營養互補，可以更好的為人體提供所需，增強身體素質。其次黃豆和蜂蜜中都含有促進消化的物質，可以減輕腸胃負擔，幫助排宿便，還能促進人體的新陳代謝，促進脂肪的燃燒，既能緩解便秘，還能促進減肥。不過大家一定要注意好加入蜂蜜的溫度，千萬不可以和黃豆一起打豆漿，最好是等豆漿變溫後再加入，效果更佳。
