兒童營養師：它是「身高殺手」，家長還在給娃吃，難怪孩子不長個

生活條件好了，很多家長都十分在意孩子的生長發育，尤其是身高，為了讓孩子長高個，家長們想出的方法也是五花八門，大部分是從飲食入手，少數家長還知道「科學餵養」，但大多數家長都是胡亂補這補那，不僅沒見孩子長高，還拖垮了孩子的身體。

同事李姐就天天為了自家兒子，亮亮的身高發愁，李姐是個「工作狂」，之前兒子一直都是奶奶帶著的，因為疫情的原因，孩子一直在家，李姐和孩子相處的時間也長了，發現自家孩子的身高在同齡孩子中，不僅不出眾，還偏矮，這讓李姐有些鬱悶，要知道，李姐夫妻倆的平均身高在175以上。

上個周末李姐帶孩子出門的時候，亮亮吵著吃小吃店的炸雞腿和烤腸，李姐覺得不健康，不給買，結果亮亮生氣的說：「奶奶每次放學都會給買，你為什麼不給買，你是個壞媽媽！」李姐這才意識到，自家兒子的身高為什麼不見長。問婆婆是怎麼一回事，老人覺得炸雞腿和烤腸都是肉，孫子愛吃就吃唄，沒什麼不好。

兒童營養師：它是「身高殺手」，家長還在給娃吃，難怪孩子不長個

1、油炸食品

因為有著酥脆的口感和誘人的香味，使得孩子們對油炸食品特別的偏愛，從肯德基等快餐食品的熱銷程度，也能看的出來，但是油炸的食物可不是孩子能夠享受的，不僅因為高溫油炸破壞了食物原有的營養，單是產生的高熱量、高油脂對孩子脾胃的傷害就很大，孩子吃的太多，脾胃受傷，營養難吸收，又怎麼能長高？

2、功能性飲料

像脈動、紅牛、加多寶等都是一些功能性飲料，家長不要以為縱容孩子喝，是為了孩子好，殊不知，功能性飲料不僅含有添加劑，還有各種激素，孩子經常喝，不僅破壞孩子體內的激素平衡，稀釋鈣質的吸收，也會傷害脾胃，破壞孩子健康的同時，對孩子的身高發育也有著很大的阻礙。

3、保健品

想必許多家長為了孩子能長高，會給孩子買各種各樣的保健品，我們先不說這些保健品有沒有達到安全標準，先說孩子吃了會怎樣。孩子吃下去，會造成生長激素紊亂，屆時孩子不但長不高，還可能會性早熟。

關於孩子的身高發育，需要考慮到方方面面，從飲食做起是最保險的方法，除了葷素搭配，還要注意孩子吸收的營養要全面，尤其是鈣、鋅2種元素，可以多給孩子喝些淮菇甘末，既能補充鈣鐵鋅3種微量元素，促進孩子的身高發育，還能呵護腸胃，對孩子的健康有著很大的幫助。

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