每年新增肺癌近80萬，醫生忠告，想健康，生活中請堅持四不要
雖然壽命在一定程度上決定於遺傳因素，但是絕大數是因為環境因素，生活行為，心態等等，養成一個良好的生活方式對於健康長壽是很有好處的。但癌症這個「魔頭」，卻在悄悄縮短我們的壽命，影響著我們的身體健康。肺癌，每年新增近80萬，讓我們真的是「談癌色變」。肺癌，本身就是對人體健康威脅程度相當高的惡性腫瘤。如果肺癌的患病率高居不下，很有可能會縮短人的壽命，甚至導致很多人因為肺癌死亡。肺癌說來就來，也很可怕，但它只是一種屬於肺部的慢性疾病，發病慢而且病程長。只要生活中我們科學規範的預防和選擇正規醫院接受治療，就能夠防止癌細胞的轉移和複發。隨著醫學的發達，肺癌患者的5年生存期能達到70%以上。
每年新增肺癌近80萬，醫生忠告，想健康，生活中請堅持四不要！
不要抽煙
抽煙是患肺癌最直接的原因之一。特別是生活中那些抽煙時間長，抽煙量大的人，肺癌，必然會成為你的「好朋友」。研究發現，吸煙的人群發生肺癌的風險，是不吸煙者的20倍，死亡率則高出4-10倍。這是因為香煙里含有多種致癌物，比如苯並芘，尼古丁，焦油等物質，均很容易誘發肺癌。
不要忽略早餐
早餐吃好了，元氣滿滿一整天。所以早餐一定要認真對待，吃飽吃好。然而生活中，多數人並不喜歡吃早餐。醫生忠告，你經常不吃早餐，對胃的傷害特別大，很容易誘發胃炎，消化性潰瘍，甚至胃癌的發生。肺位膈上，胃居膈下，肺胃一膈相鄰，喉嚨是氣體出入肺之門戶，又是飲食入胃之道。胃病變就會造成肺部的病變，忽視不得的。
不要長期壓抑心情
並不難發現，現實生活中的男人和女人，不管抽煙還是抽悶煙，喝酒還是喝悶酒，男的沒哥們，女的沒閨蜜，這樣下去，心情極度壓抑，不生病才怪，不誘發癌症才怪。研究發現，人長期處於一個緊張焦慮情緒，會給自己的身體帶來一系列的健康問題，比如免疫力下降，臟器功能受損等，這可能就間接誘發了癌症。但不是所有的癌症都是由於心情不好導致的，這點要清楚。
不要怕花錢檢查
男人抽煙喝酒，但肺癌不是男性的專利。生活中，不吸煙不喝酒的中年女性正成為肺癌高發病人群。作為「家庭煮婦」，如果有不良烹飪習慣、長期生活在污染環境的女性也應該加強體檢。年年體檢，癌症還是說來就來，體檢有用嗎？特別是老年人總認為體檢花錢不說，還檢查不出什麼，這樣想你就錯了。篩查肺癌一般是通過胸部的x線，不過這種檢查方式檢出率很低，發現的時候一般都到了晚期。所以最為適用的肺癌篩查方式是ct檢測，不管是解析度還是檢出率都很理想。
現實中肺癌的發病年齡雖然越來越年輕，但高發年齡還是集中在40歲以後。再加上人均壽命的延長，抽煙喝酒的人增多，老人逐漸增多，而他們又是肺癌高危人群，所以肺癌發病率自然就高了。
綜上所述，要想預防肺癌，就要戒煙並且科學飲食、多吃新鮮的蔬菜和水果，不要熬夜。對於一些特殊職業的高危人群，要多重視定期的體檢。
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