HPV就是只「紙老虎」，輕鬆4步就可將其戰勝，宮頸癌不沾邊兒
HPV，中文全稱「人乳頭瘤病毒」，是宮頸癌的主要「元兇」。有數據顯示，99%患上宮頸癌的人，主要因素就是感染了HPV。然而HPV的感染又十分普遍，80%的女性在一生中都會感染一次HPV病毒，很多人也會在感染後一段時間內「來無影去無蹤」地自愈，這樣看來似乎也不值得太過驚慌失措。其實，HPV家族目前已知有100多個成員，其中HPV16和HPV18等較為高危的型號出現感染是要重視的，因為這些型號感染時間長了，很可能會引發宮頸癌，最後痛不欲生。
請知曉：HPV有疫苗，但沒有藥物治療！
很震驚吧？這樣一個可以致癌的病毒，竟然無葯可治？然而這卻是真的。
但是也不要害怕，這個病毒有疫苗可以接種，這是阻止宮頸癌發生的十分重要的一步。
目前，市面上擁有以下3種類型的宮頸癌疫苗：
二價疫苗：預防HPV16及HPV18感染，適用於9到25歲的女性；
四價疫苗：預防HPV6、11、16和18感染，主要適用20-45歲的女性；
九價疫苗：預防HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58感染，主要適用16歲~26歲的女性。
需要注意的是，疫苗僅對沒有感染過的型號有預防作用，而對於已經發生感染的型號，是不具備任何預防作用的。
那麼已經感染HPV的怎麼辦呢？別慌，教你4步，輕鬆清除HPV
1、做好個人衛生
不要和家人的衣服一起洗，尤其是貼身衣物，不要使用公用物品，勤洗手，公共物品定期消毒，貼身衣物最好用流動的水清洗，手洗內衣是最好的，洗好用開水燙一下，泡20分鐘左右，有陽光的在陽光下晒乾，紫外線有殺菌作用，也可以在晾乾後用吹風機吹乾。
2、養生好的睡眠習慣
長期熬夜不利於HPV轉陰，因為熬夜不僅會破壞人體免疫力，還會導致身體代謝不暢，毒素堆積。所以一定要養成好的睡眠習慣，不熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠。
3、食療增強身體免疫力
提高免疫力的核心是要加強營養。身體營養不足，免疫就跟不上，HPV就易出現持續感染，所以要及時補充能夠提高免疫力的營養素，就顯得尤為關鍵。
對人體免疫力能夠起到作用的營養素主要有活性多糖、微量元素硒、各種維生素、β-胡蘿蔔素、礦物質等，可以多吃含這些營養的食物，或者直接食用含這其中多種營養素的濃縮的小松菇、多糖壓片，提升免疫更為精準和快速。
4、適當使用干擾素
干擾素屬於廣譜類抗病毒藥物，但也不是直接清除病毒的，只是能干擾病毒的轉錄，抑制病毒的清除。不過干擾素不宜長期使用，會加大病毒的抗藥性，導致後期更難清除。
當你堅持每天把這些生活小事都做好了， 你會發現，HPV不過是個「雷聲大雨點小」的「紙老虎」，並沒有想像的那麼可怕。當然病毒就喜歡偷襲不把自己身體當回事的人，所以大家還是要對自己多一點關注和愛護。
