真正高配的人生，是不斷做減法
回復【早安】送你一張專屬祝福卡片
文?| 飛白?· 主播?| 常浩
來源 | 終身成長者（ID：zhshchzhzh）
最近，因為疫情的關係，一檔雲綜藝《嘿，你在幹嘛呢》應運而生。
這檔節目，主要是以VLOG的形式，記錄何炅、李維嘉、杜海濤溫馨有趣的宅家生活。
因此，三人的住宅內景也首次曝光在了大家面前。
與維嘉和海濤頗為「熱鬧」和裝飾豐富的家相比，何炅的家較為單調和冷清。
客廳設計非常簡單，黑色的沙發、黑白元素的靠墊、黑色的桌子、白色的地毯，風格簡約文藝。
廚房的擺設也相當簡潔，就像樣板房加上剛買來的一些簡單的廚具。
中間有人敲門，何炅走出去打了招呼，鏡頭中看到客廳的另一角，也是簡約空蕩，處處透露著冷清的觀感。
有人覺得這樣的家太冷淡，沒有煙火氣。
有人看到了單身生活的孤獨。
也有人從入鏡的名貴傢具中，看到了主人的身價。
而我卻看到了一個高配的生活願景。
曾經有人問雕塑大師羅丹：
「什麼是藝術？」
羅丹毫不遲疑地回答：
「減去多餘的部分。」
藝術如此，人生不也是如此嗎？
人生的種種苦惱，大多是由於我們對物品的執著。
如果刪繁就簡，房子里的東西少了，也就不用多花時間在整理、清潔等工作上，不但生活因此變得更輕鬆簡單，思維也得到了徹底的放空。
何炅就在節目中說，宅家的這段時間，自己的心比較定，看了很多書，有時候一天就可以讀一至兩本書。
這就是極簡生活的好處，擁有的東西少了，物慾降低了，才能專註於自己真正感興趣、真正有意義的事。
由此，心也變得更充盈、滿足。
極簡生活，才是一個人的高配。
如何才能達到這樣的狀態呢，下面就為大家介紹5個方法。
選擇悖論
你是否發現，當生活中充滿了選擇，人們反而會感到更有壓力？
比如你現在打開一個購物網站，在搜索框輸入「耳機」，網頁上可能會跳出上百頁的產品列表。
然後你開始挑選：
降噪耳機？超質音效？還是其他功能的耳機？
挑著挑著就忘記了自己最開始想要的是什麼樣的耳機了。
市場上的選擇越多，越讓人想要「貨比三家」，如果買不到完美的產品總覺得很不甘心。
於是選擇，也成為了一種壓力。
心理學家施瓦茨就提出過一個概念，叫選擇悖論，喻指這樣一種現象：
幸福意味著擁有自由和選擇，但更多的自由和選擇並不能帶來更大的幸福，相反，選擇越多，幸福越少。
有這樣一個試驗：
一家超市擺出了24種果子醬。
顧客可以隨意品嘗並打折購買這些產品。
試驗第二天，超市只擺出6種。
結果，第二天賣出的果子醬，要比第一天多10倍。
原因很簡單，面對過多選擇時，很多顧客本能地會無所適從，他們心中有一個妄念：
這24種果子醬一定有最好、最具性價比的。如果選錯了，豈不是損失？
與其如此，不如不買。
當有更多替代品出現時，做出的選擇會花費更高的機會成本。
做出選擇的過程也更昂貴，因為需要進行更多的比較，耗費更多的認知資源。
同時，選擇越多，我們做出選擇時預期就越高，最後就越有可能感到失望。
所以，面對過多選擇時，我們要先把可選擇的範圍縮小，當留下的只是少數有限項時，通過排序就好選擇了。
減法
選擇太多，未必就好。
因此，學會做減法，就顯得尤為重要。
民間有這樣一個傳說：
有一對夫婦，生活在一個寧靜的小山村裡，他們雖然生活清貧，但家裡總是其樂融融的。
有一天，農夫像往常一樣去田野里耕種，結果他一鋤頭下去，竟然挖到了一個金光閃閃的東西。
拿起來一看，發現是一座價值連城的金羅漢。
農夫高興地回家把這個好消息告訴妻子和親友。
他和親友都樂不可支，決定辦場宴席好好慶祝一下。
可是農夫的妻子卻愁眉苦臉，有人好奇地問：
「你丈夫在田野里挖出了金羅漢，現在你們不愁吃不愁穿，還可以去住漂亮的大宅子，你為什麼還整天悶悶不樂呢？」
農夫的妻子答道：
「因為我們不知道另外的17個金羅漢在哪裡。」
《禮記》里有句話：「傲不可長，欲不可縱。」
慾念太多，導致本該快樂的農婦卻整天悶悶不樂，本來幸福的家庭也變得不再幸福。
如果農婦懂得減法思維，減去慾念，痛苦自然也就少了。
那麼，如何讓自己減去慾念呢？
最有效的方法就是，從整理家中的物品開始，實操「斷舍離」。
《斷舍離》的作者山下英子認為，斷舍離就是通過收拾物品來了解自己，整理自己內心的混沌，讓人生更舒適的行為技術。
換句話說就是，通過收拾家裡的破爛兒，也整理心中的破爛兒，讓人生變得開心。
君子不役於物，說的就是這個道理。
以自我為中心，減去慾念，少點痛苦，此為幸福。
精要主義
做減法，並不是為了減而減，而是為了更好才減。
這也是精要主義所要傳達的中心思想。
精要主義是英國作家格雷戈·麥吉沃恩在《精要主義》一書中提出的概念，指的是追求工作精粹切要的理念及系列配套做法。
概括一下就是：
做事追求「更少，但更好」。
它要求的不是如何完成更多的事情，而是如何做好少數對的、更重要的事情。
美國矽谷有一位頗有才幹的諮詢顧問薩姆，他在崗位上認真負責，忠於職守，對很多要求甚至不假思索一口答應。
結果，他終日奔波於各種會議之間，企圖讓每個人都滿意。
然而，工作質量的下降，令他感到壓力陡增，他彷彿成了處理瑣事的專家。
工作不僅沒有給他帶來滿足感，而且還讓他費力取悅的那些人，也感到不滿。
後來，他的一位好朋友給了他一個建議：
只做諮詢顧問的工作，其餘一律不做。
簡單來說，就是只做自己認為重要的事情，忽略其他一切別人要求的事。
採納了朋友的建議，他開始想方設法不主動攬活。
如果興趣不大，就不再參加電話會議；如果不需要信息，就不會再去旁聽。
堅持了幾個月之後，薩姆發現自己，不僅白天的工作時間更加充裕；
而且晚上下班回家之後，還有了更多的時間，去享受家庭生活。
令他始料未及的是，這些拒絕繁瑣工作的做法，並沒有產生負面影響。
主管沒有為難他，同事們也沒有怨恨他。
恰恰相反，他的工作，得到了比以前更多的尊重和重視。
所以如果想要成功，不妨先問問自己：
「如果人生只能做一件事情，那會是什麼？」
近兩年有一句話很火：
「我不過低配的人生。」
這個觀點得到很多人的認同。
因為生活中，很多人就是什麼都想要，卻什麼都處理不好，最後只能不斷降低標準，在將就和妥協中流於平庸。
如果能夠認真對待自己的目標，對每一個目標打分；
篩掉得分低的，留下得分高的，傾盡全力，提升做事的價值，我們的人生就會越過越高配。
單點極致
當我們放棄那些價值不高的事時，騰出的資源就是為了做到極致。
日本快剪理髮店QBHouse的創始人小西國義曾講述過自己的理髮遭遇：
有一次他去一家理髮店理髮，等了很久，才坐到理髮師的椅子上。
但是理髮並沒有立即開始，洗髮小工們先是給他遞上一條又一條熱毛巾；
然後開始沒完沒了地按摩肩頭和手臂，同時開始推銷各類美髮產品。
繁瑣的理髮流程，漫長的等待時間，令人生厭的各種推銷，讓他感覺理髮體驗很不好。
於是，他決定改變這個現狀，並付諸了行動。
剛開始，他創辦了QBHouse，只做剪髮，染燙、按摩、推銷等其它服務都不做。
每次剪髮只需10分鐘，價格也很低廉，只要1000日元，差不多是鐘點打工族一小時的平均工資。
後來，為了能在10分鐘內剪完頭髮，他還做了許多創新。
比如，發明專用吸碎發的設備，剪完免洗；
用店門外的燈號顏色，來顯示店內是否有空位；
開發了一套不同於傳統美髮店的剪髮組合櫃，用來放毛巾、梳子、鏡子以及客人衣物等。
諸如此類的創新，讓QBHouse在快速剪短髮這個服務上，做到了極致。
不僅成為了日本最成功的連鎖理髮店，還拓展到了海外。
QBHouse的這種策略和原則，就叫做單點極致，即選擇並聚焦到一點，把事情做到極致。
它的單點，就是「剪髮」，只做這個通常理髮店中利潤最薄的項目，不做燙染、按摩等其它服務，也不推銷會員卡等產品。
它的極致，就是「10分鐘快剪」，以節約客戶的金錢和時間。
為了做到這一點，QBHouse做了大量的研究工作，開發出新工具，並進行流程創新。
少做一點事情，把事情做到極致就是最好的策略。
正所謂十鳥在林，不如一鳥在手。
日本有一個短語，叫一生懸命，形容的就是這種狀態：
在一個地方，用盡全力。
卡貝定律
電影《卧虎藏龍》里有一句很經典的話：
「當你緊握雙手，裡面什麼也沒有；
當你打開雙手，世界就在你手中。」
人們總是習慣將目光盯在自己沒有的東西上，拚命地去爭取、去獲得，全然不管它對我們有沒有用，會不會讓自己滿身包袱。
為了把一件事做到極致，我們就需要捨棄這些包袱，即便它們有可能讓我們獲利。
比如，剛畢業的你想要在職場上升值，卻因為迷戀某公司的福利和高工資，而放棄了另一家擁有更多學習機會的公司。
美國電話電報公司前總裁卡貝提出過一個卡貝定律，指的是：
放棄是創新的鑰匙，放棄有時比爭取更有意義。
卡貝認為，如果努力爭取的東西與目標無關，或者目前擁有的東西已成為負累，又或者劣勢大於優勢，那麼不如放棄。
在印度的熱帶叢林里，人們用一種奇特的狩獵方法捕捉猴子：
在一個固定的小木盒裡面，裝上猴子愛吃的東西，盒子上開一個小口，剛好夠猴子的前爪伸進去；
猴子一旦抓住堅果，爪子就抽不出來了。
人們常常用這種方法捉到猴子，因為猴子有一種習性：不肯放下已經到手的東西。
有人嘲笑猴子的愚蠢：
為什麼不鬆開爪子放下堅果逃命？
但如果自我審視一番，也許會發現，並不只有猴子才會犯這樣的錯誤，我們人類亦是如此。
很多人正是因為不願放棄眼前小利的誘惑，最終錯失了一大片森林。
建築師凡德羅有句名言：less is more！
表面看，減法生活是一種家居整理、收納術，從深層來看，是一種活在當下的人生境界。
人活到極致，一定是素與簡。
給生活做減法，是一個人有意識優化自己生活品質的行動。
如果你需要一個觸發點，那麼現在就是最好的時機。
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作者：飛白，精讀主創，個人微信公眾號：飛白的星期八（ID: feixiaobai2018）。本文首發於終身成長者微信公號（ID：zhshchzhzh）。有書經授權發布，轉載請聯繫作者。
點個在看，給生活做減法！
