練瑜伽，練得就是你的能量
練瑜伽，很多人以為練習的就是體式，其實是一種誤解
當我們看到那些瑜伽高手
把高難度體式做得行雲流水，毫不費力
那是能量在自由地流動
當身體跟隨著能量在走
一切做起來就是自然而然
這種對身體的覺知
是對能量覺知的開始
※瑜伽練習，不必進步得太快，靜待花開
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