當前位置:
首頁 > 健身 > 快速掌握技能=好的練習方法×足夠的時間×合理強度×專業教練反饋

快速掌握技能=好的練習方法×足夠的時間×合理強度×專業教練反饋

上周,我們公司招聘了新人,新人上班的第一件事就是給他們培訓,教新員工學習魔方。

在教新人學習魔方時,他認真學習,但是在自己復原的時候,所教的左手公式,右手公式,他經常做錯,有時候甚至還搞反。我就納悶了,為什麼他總是學不會,每一個環節都復原不了呢?細心才發現,原來他對公式不熟,沒有很快很好的領悟。

除了這一點之外,他在復原時,也不仔細觀察魔方的棱塊,角塊的顏色,就隨意轉動,滿腦子想著快速復原,卻不加思考,結果是一個下午也沒學到什麼東西,學習的效率非常慢。

當時,我在想,是不是我教的方式有問題,不對呀,我教其他新人,他們兩天就能獨立復原了,而且水平還很高呢。怎麼這個新人一學,就學這麼久,我陷入了沉思。其實,如果他按照我的步驟 公式 仔細觀察顏色,每一步來扭轉魔方,學會復原是很快的。可他沒明白就胡亂扭轉魔方,難怪沒進步。

一、在人生道路上,我們需要教練

在教新人學魔方時,我腦子靈光一閃,突然聯想到,當今這個物質社會,有很多人不是很想賺大錢嗎。如果他們懂得賺錢的路子,方法,渠道,路線,營銷手段,那他們不是可以輕鬆賺到錢嗎?

現在有誰不想一夜暴富,有誰不想馬上賺到大錢。有錢就可以任性。這是很多人最瘋狂,最期待的事。

之前有不少人為了改變命運,為了能夠賺到大錢,就去參加過很多培訓,都希望自己能學到致富秘訣,快人一步。很多成功的大佬和企業家,他們在自己的人生路上也是不停學習的,學習管理,學習運營,學習營銷,都是不斷學習,以便能提升自己的認知水平,更好地管理公司,運籌帷幄。

很多人學習以後,發現把模式或方法一用,效果就出來了,很棒,為什麼會這樣呢?因為有老師指導,有教練教,所以他們進步很大,學到東西。同樣的,我們學習某種技能,如果不經過訓練,不經過學習,沒人指導,我們是很難進步的,

就如同我教新人魔方一樣,我想,如果我不繼續教他,他會有什麼樣的成長呢?

假如,新人學習沒人教,她們可能就胡亂扭了,浪費時間不說,也不會有什麼進步。之前所教的復原公式,手法,還有棱塊的顏色,角塊的顏色,這些都要仔細對應中心塊的顏色,只有掌握了竅門和技巧,復原魔方是很快的。

其實,除了新人會遇到這種錯誤外,我相信,在平時的工作當中,學習中,也會不少人不懂如何工作,不停忙碌工作,每天花去大量時間,工作的效率卻是極其低,所以,有人說,如何提供學習和工作效率,這還是一門必修課。

我想起了一句話:請不要用工作量的累積,掩飾自己低水平的重複,這樣永遠不會像高手那樣逆襲。所以你會發現,有些員工工作多年,在職場就是經驗豐富一點點而已,在其他領域裡卻是毫無建樹,或有其他突出貢獻或成就的。簡單一句話,就是混日子。

如果這個新員工懂得在規定時間內學會魔方,或者,他真的很想學會,那麼他就會主動去學習如何復原,他會通過網上找相關的魔方視頻一步步學習,或虛心請教我,把每個步驟和環節搞懂並學會。

二、快速掌握技能=好的練習方法×足夠的時間×合理強度×專業教練反饋

說到這,我相信,很多人都聽說過「一萬小時」理論,這個理論的依據來自英國神經學家丹尼爾 列維京(Daniel Levitin)的研究。他發現頂尖的運動員、音樂家或棋手,需要花大量時間訓練,才能讓一項技藝至臻完美。

他的進一步研究指出,人類需要10000小時的時間去理解和吸收一種知識或者技能,然後才能達到大師級水平。簡單說就是「要成為某個領域的專家,需要10000小時練習」。換算一下就是:如果每天練習4小時,按一周5天計算,那麼一周要有20小時練習時間,而成為一個領域的專家需要10年左右時間,這就是「一萬小時」理論。

作者其實強調了訓練時間和訓練次數的重要性,這個不可否認,但是如果對於簡單魔方,想快速掌握復原這個技巧,只要遵循幾步就可以快速學會了:快速掌握技能=好的練習方法×足夠的時間×合理強度×專業教練反饋。

這個公式,大家可以牢記,並學會運用。

早期,我學習魔方的時候,也是覺得難,但是後來,我不停學習,不停訓練,不停檢查和總結,結果,我很快就學會了。但是很多人在學習的時候,總是沒學會,為什麼呢?其實主要因為是,你腦子裡想著負面的一面:這個難學,沒學過,不會學,不會復原,而且沒人教,不懂方法等等諸多因素,最後導致自己不敢躍躍欲試,所以到最後自然是學不會了。

從教新人魔方,我從中悟到了很多哲理。我們從小到大,接觸過很多知識或技能,在學習中,那些知識或技能本身就有一定難度,但是我們不敢挑戰的話,其實,我們是很難逾越的,但是我們敢於學習,遵循快速掌握技能的公式,其實,我們學東西是很快的。

你們說,是嗎?

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!


請您繼續閱讀更多來自 強度 的精彩文章:

宏興股份公司煉軋廠開發出高強度錨桿鋼的升級產品