女性常吃6種「異味」食物，對身體大有裨益，一起來看看吧！
飲食
04-07
春天裡最重要的就是食療養生，尤其是現在空氣濕度低，溫差比較大。那麼吃什麼可以養生呢?其實一些帶有異味或者是臭味的食物正是我們食療養生必備佳品，諸如水果當中的榴槤可以緩解痛經，大蒜可以讓頭髮亮澤，香菜可以預防骨質疏鬆，芥末可以調節內分泌等等。
榴槤
榴槤因為它的氣味特別的濃，讓很多人都不想去觸碰它。其實，它營養價值很高的，痛經的女性，多吃它能有效的改善肚子因寒而造成的疼痛。但是因為它的「火氣」較重，如果吃多了也容易上火，平常偶爾吃吃還是挺不錯的。
肉桂
肉桂也是用於調節月經並減輕痛經的好食材，不僅如此，它還具有溫暖身體系統的療效，調節能夠影響月經規律的胰島素。女性平時可將半茶匙肉桂粉溶於一杯牛奶或溫水飲用，每日一杯，持續數周即可見效。倘若你不喜歡這樣的形式，也可以泡茶，或撒粉末於正餐菜肴中，咀嚼肉桂肉棒同樣有效。
韭菜
韭菜食味甘溫，有補腎益陽、散血解毒、增進食慾、除濕理血等功效，尤其對陽虛人士有好處，可以緩解畏寒、怕冷、易腹瀉等癥狀。韭菜內含有較多的營養物質，尤其是纖維素、胡蘿蔔素、維生素C等含量較高。可增加腸胃蠕動，保持大便暢通。韭菜中還含有具有揮發性的硫代丙烯，可增進食慾。
大蒜
說起大蒜，這是很多女性朋友們都不吃的食物，因為吃過大蒜後，會導致口氣非常不清新，很難聞，但是，它的保健功能可是非常強的哦！大蒜具有非常強的消炎殺菌的作用，對於抑制各種細菌和有害物，都有著很好的抑制作用。對於女性朋友們的保健作用在於，大蒜可以降低女性朋友們乳腺癌、卵巢癌等各種疾病的發生機率，每天都吃一顆大蒜，對防治陰道炎也有著非常好的功效，其保健效果勝過一切補藥。
這些雖然難聞，但是高營養的東西，你們在平常生活中愛吃嗎？以前不愛吃也沒關係，現在要開始試著多吃噢，對身體的好處是非常多的。對此你怎麼看？歡迎留言。
