聲音｜辛納談隔離生活：專註體能訓練，希望三巨頭加入披薩挑戰
2019ATP新生代總決賽冠軍、義大利新星辛納在ATP官網上開設獨家專欄，講述新冠疫情影響下的隔離生活。
辛納（圖：視覺中國）「自從幾周前，我從印第安維爾斯回來之後，我就一直待在我在蒙特卡洛的住處，我沒有辦法回到義大利，那裡的疫情形勢較為嚴重。現在我的首要目標就是保持健康的身體，與此同時我也在刻苦地鍛煉身體力量，進行健身訓練。在賽季停擺的情況下，我還沒有打過球，在過去六年時間裡，我唯一一次有這麼長時間不打球，還是因為我拉傷了韌帶，休養了三周的時間，當我重新能夠打球後，我並不是一下子就能跑來跑去，而是循序漸進地慢慢增加強度。」
「現在我一般在早上九點起床，然後吃早飯，十點的時候我跟我的體能師Dragoljub Kladarin訓練90分鐘的時間，在上午我們主要訓練身體的靈活性和穩定性。然後我休息一段時間，在12:30我吃午飯，接著再休息一會，在下午三點左右的時候，我會去樓下的車庫進行兩個小時的力量訓練，結束之後我洗個澡，玩一會遊戲機，我喜歡玩Fifa（足球遊戲）和Fortnite（射擊遊戲），然後就是吃飯睡覺。我感覺這樣的日子似乎已經有三四個月的時間了，但其實只有一個月不到。」
「大家可能看到我在社交媒體上發起的披薩挑戰活動，這也是為了抗擊疫情所做出的努力，我收到了很多的反響，我希望羅傑、拉法和諾瓦克也能加入進來，做個披薩，但我知道他們有自己的事情要忙。這個披薩挑戰的想法就是讓大家做出與我相似，或者與一位義大利人物相似的披薩，然後帶上#Sinner Pizza的話題，不過現在我的頭髮越來越長，要做出跟我看上去相像的披薩越來越困難了。我的初衷是為貝加莫（義大利北部城市）捐款，那裡的情況比較糟糕，很多人失去了生命。我自己做披薩的水平很差，披薩對我來說太難了，從小時候起爸爸就是家裡的廚師，我跟他學了一些菜式，我喜歡做一些簡單的義大利面，味道從來不會差到哪裡去。」
（圖：東方IC）「我13歲的時候就離開家去皮亞蒂網球中心訓練，所以一直以來我也習慣了自己做菜，打掃，洗自己的衣服。雖然過程有些艱苦，但我成長的速度很快。一開始，我住在網球中心一位教練Luka Cvjetkovic的家中，因為我很需要家庭的氛圍，他和妻子，兩個孩子和一條狗住在一起。里卡多（皮亞蒂）很照顧我，他讓我和教練同住的想法非常聰明，因為這確實讓我感覺好多了。現在我一個人住在蒙特卡洛，所以一切事情都需要我自己來打理。以前我一般每隔兩三天會打電話給家人，現在大家都在進行隔離，我每天晚上都會打電話過去，所幸的是我的父母和兄弟馬克，他們的身體都很好。」
「我希望這次疫情能夠儘快結束，每個國家都在盡自己的努力進行封城。我是個很容易就覺得無聊的人，因為一般情況下我一直在外面，去這個地方去那個地方。當我還是個孩子的時候，我經常和朋友出去玩，和同班同學一起踢足球。我覺得在你決定自己要從事哪項運動之前，嘗試過很多項不同的體育運動是很重要的。現在我能做的就只有休息、體能訓練和看電視節目了。」
「在我們得知草地賽季以及溫網的取消後，里卡多（皮亞蒂）和我的整個團隊需要制定出一個計劃，這樣一旦賽季重啟，我們能夠為此做好最佳的準備。在過去12個月以來，我的正手擊球有所進步，但在這段停擺期內，我們還需要進一步進行正手訓練，還有我的截擊和發球。我的排名之所以上升得比較快，是因為我在青少年時期就一直在與年紀稍長的球員打比賽。我記得我在沙姆沙伊赫的一項希望賽首輪輸球後，我跟里卡多說以後我們就開始打未來賽。我們面臨過很多艱難的時刻，有過許多次首輪出局的經歷。我在2018年2月的時候第一次拿到ATP積分後，我的排名便在之後上升得很快。去年在ATP新生代總決賽奪冠讓我感到很開心，不過我也沒有開派對慶祝，緊接著我就去參加了一項家鄉附近的挑戰賽，繼續尋找勝利的滋味，我希望能夠儘快成長起來，每天都要取得進步。」
「所幸的是，在這段賽季停擺期我有一個優秀的團隊，事事為我著想。我會繼續付出自己最大的努力，成為一名更優秀的網球選手。我希望這段時間裡大家都能保持身體健康，注意安全，靜待情況好轉的那天到來。」
（編譯/王菲）
