我研究了10366部恐怖片，總結了一份最嚇人的觀影攻略
恐懼，是人的一種初級情緒。
湯姆金斯指出，無需預先的學習，嬰兒就會對巨大的聲響表現出恐懼，或者表現出呼吸急促。
他們似乎對特定的刺激具有預置的普遍情緒反應，從而更好的適應環境。
我們的害怕與恐懼是與生俱來的，按常理，人對自己所恐懼的東西應該遠離，但是為何有如此多人愛看恐怖片？
從本能來看
弗洛伊德將人的本能分為生的本能與死的本能，其中，死的本能影響每個人身上所產生的攻擊的能量。
當這種敵意的，破壞性的能量增長到某種水平後，便會破壞身體的能量平衡。要回到平衡，就必須通過暴力或毀壞性的行為將其傾瀉出來。
人們觀看恐怖電影，是對這種能量的替代性宣洩，通過視覺轉換暴力行為，從而減少這種攻擊的驅力。
從機體的化學反應來看
恐怖片為生理與心理帶來巨大的衝擊。
感官受到強烈刺激後，大腦中與恐懼情緒有關的結構杏仁核開始發揮作用，它通過下丘腦激活交感神經系統，然後告訴我們的腎上腺分泌腎上腺素。腎上腺素進入血液後，你會出現心跳加快、身體不自覺地顫抖、深呼吸等反應。
觀影過後，人腦中會釋放一種快樂激素——多巴納。
你的大腦會記住這種愉快的感覺，之前的恐懼好像一掃而空，留下的只有緊張的快樂。
打開某搜索引擎輸入「恐怖片」，相關分類下的影片數量達到10336部。
其中，2019年全球上映的恐怖片數量為318部，密集度達到幾乎每天都有一部新的電影上映的程度。
縱觀整個作品分類區，有幾部高分作品想要與大家分享。
1.物種類：《異形》、《哥斯拉》、《狂蟒之災》
此類型恐怖片的生物，大多超越了原本形態，比如超級大的蟒蛇，巨型哥斯拉。當然，最令人頭皮發麻的一類是與異性相似的生物。
無論看過多少其他變異的動物，都無法超越異形給我帶來的傷害。
扭曲的身體，鋒利的牙齒，身上還有許多令人噁心的粘液，可偏偏這種外星生物擁有超強的寄生能力，甚至成年後的長相，與人類有些許相似。
《異形》整個系列，都透露一種繁殖的思想。
異形攻擊人類是出於一種繁殖的本能，而人類是因為好奇和野心斷送了性命。《異形》中最大的恐懼來自於，異形一旦想寄生，你幾乎逃不過。它想消滅你，你更無法逃過。
好像除了毀滅，別無他法，整個人類的基因都無法延續。
但這種極度害怕的想法，有時也會產生不一樣的效果。
根據格林伯格的恐懼管理理論，人想到死亡總會感到恐懼，為了緩解這種恐懼，人類反而產生了向生的力量，追求更高的成就。
2. 「人」 ：代表作品《漢尼拔》、《電鋸驚魂》、《閃靈》
這類作品都與「人」有關，這類人一般是失去健康獨立的人格。
《閃靈》的男主人公傑克是一名失意的作家，為了尋找新靈感，他帶著一家人入職了冬天為酒店看門的工作。看似平靜的生活卻危機四伏。
男主潛意識裡認為自己很聰明，因此認為自己通過寫小說賺一筆大錢是件容易的事。但現實就是如此殘酷，他人到中年依舊一事無成，這讓他變得敏感和神經質。
曾經因為酗酒後情緒失控，將兒子的肩膀弄脫臼，這也為他的毀滅埋下了伏筆。
社會和家庭的壓力逐漸壓垮了他，加上身處大雪這幽閉的環境之中，傑克根本無處可逃，這一切都迫使他從高度焦慮的狀態發展為精神分裂。他開始在現實人格與幻想人格中遊離，之後完全陷入幻想人格中，最終導致在夢中殺死妻兒的舉動。
《閃靈》里，傑克拿著斧子瘋狂砍門的情景，堪稱恐怖電影史上最經典的畫面，那是一個失去感情，只想要殺戮的瘋子。
或許，在最初傑克還沒有產生幻覺時，家庭能給他一些溫暖，或是擁有一位親密的朋友，那他也不會走向毀滅。
3.中國道士類：代表作品《殭屍先生》、《新殭屍先生》、《一眉道長》
以英叔為代表的殭屍系列電影是許多人童年的回憶。該類型影片以打鬥與靈幻為主，融合了幽默的元素。與當今的恐怖片相比，此類型的影片確實不算恐怖，但是也不乏令人「毛骨悚然」的片段。
《新殭屍先生》中，蔗姑與念英路過百鬼霧林，剛好遇上鬼界紅白事相撞，紅與白色調的衝擊，詭異的配樂，模糊的霧林，鬼新娘瘮人的妝面，無不將這個片段推向殭屍片中的「詭異高峰」。這也是該類影片中，為數不多的「童年陰影」。
與西方喪屍片不同，中國的殭屍是不可再生的。死亡從世俗角度來講是一種結束。人總是恐懼死亡，想到死亡就會產生焦慮。
中國殭屍片中有許多作法的片段，有彌補做過虧心事的，但更多的是送故人去「更好的地方」。因為有方法可以再讓「生命延續」，在某種程度上可以降低一些焦慮。
現今高壓的社會環境下，適當觀看承受能力範圍內的恐怖片，有助於減輕壓力，清掃生活中的負能量，達到放鬆的效果。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Instinct Theory》
