一家3口，先後確診胃癌，提醒：2種食物是「禍根」，飯桌上常有

數據顯示，全球新發胃癌，約一半發生在我國。

作為消化道的惡性腫瘤，胃癌發病隱匿，往往不易被察覺，多數就診時，已到了中晚期。

並且，很多胃癌會呈現家族性發展。

25歲的小穎，是獨生女，平時父母非常疼愛她。

因為她以前上學的時候，不好好吃飯，把胃弄壞了。

所以，現在平時都是媽媽給做飯，即便平時工作，中午休息也是要回家裡吃飯。

但，最近小穎的媽媽發現小穎，食慾不好，身體也漸漸的消瘦了，想著這孩子又在偷偷減肥了。

飯桌上，媽媽開始嘮叨她，小穎心裡不痛快就和媽媽拌了幾句嘴，放下筷子想要上班去，誰料到，剛一起身，就暈倒在地。

小穎的媽媽撥打了120，把她送到醫院搶救。

經過詳細的檢查，小穎是胃癌。好在是早期，可以做胃切除手術。

小穎的媽媽很不理解，平時家裡吃飯很注意，小穎從來不在外邊隨便吃東西，怎麼能得了胃癌呢？

就是因為這樣一句無心的話救了小穎全家的命！

醫生建議小穎的父母也去做個檢查，結果正如醫生所猜測的一樣，小穎的父母也都有不同程度的癌變，這跟一家人的飲食習慣脫不了干係。

提醒：胃癌呈現家族化，餐桌2種是禍根，切莫忽視！

1、過燙的食物及辛辣食物

原來，小穎一家非常喜歡吃火鍋，幾乎每天的晚餐都是火鍋，吃火鍋的時候，很多的麻椒和辣椒，做的香味十足。

人體的胃粘膜是胃的保護膜，而這層膜非常的嬌嫩，太燙，太辣，太麻的食物，都會損傷胃粘膜的健康。

研究證明，人的消化道黏膜最高耐溫不超過60度，一旦超過，對消化道黏膜的傷害是不可逆的，就像剛燒開的水、剛煮熟的飯等，這些溫度都在八、九十度之間，若是進入胃部，就會燙傷胃粘膜，甚至誘發癌變。

2、腌制食品

小穎的媽媽，做鹹菜的手藝是一絕，特別是腌魚做的特別好。平時家裡吃飯，每頓飯都少不了要有幾樣小鹹菜。

食物腌制的過程中，會產生大量的亞硝酸鹽，而胃中的物質與硝酸鹽結合，生成亞硝胺類致癌物。

刺激胃臟，導致幽門螺旋桿菌的感染，加速胃癌的發生幾率。

醫生提醒：身體出現「三多兩痛」，及早就醫，或許能保命

三多：

1、消瘦多

癌細胞在早期會快速繁殖，需要大量能量和營養物質，所以會和人體爭營養。

所以，當沒有刻意減肥，卻消瘦的比較快時，一定要注意檢查。

2、腹脹多

很多胃病都會引起腹脹，但是胃癌引起的腹脹是有所不同的。

胃癌的腹脹有持續性的特點，這是因為胃癌變後，蠕動能力變差，食物難以消化。

特別是餐後，腹脹情況更為嚴重。

3、食慾下降多

胃癌初期，食慾會下降，甚至有反酸、嘔吐等情況發生，很多胃癌患者，初期甚至對自己平時非常喜歡吃的東西，也不感興趣。

有1/3的胃癌患者，在患病前，有明顯的不想進食，或者食慾減退的表現。

主要表現為，進食不久出現飽腹感，有時還會伴有噯氣。

兩痛：

1、胃部疼痛

約80%以上的胃癌患者，會出現上腹部疼痛、不適的現象。

早期與消化不良的癥狀相似，腹痛較輕微，沒有規律性，進食後也不能夠緩解，隨著病情加重，腹痛開始頻發加重。

2、咽喉疼痛

胃癌除了影響本身胃部功能之外，還會對周圍的神經造成影響。

受到神經的牽拉，很多人也會感覺到自己的喉嚨部位有疼痛感的出現，甚至在下咽食物的時候會感覺到局部難受。

胃不好的人，養護胃部，預防胃癌，謹記「三要」

1、要常飲溫茶水，養胃消炎殺菌

35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。

而溫熱的植物茶水，對於調理脾胃，溫和持久，有著獨特的優勢。

用一些養胃的葯食兩用小植物，搭配泡水喝，對於胃部健康，大有益處。

【華花郎 紅皮茶】泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛，殺滅幽門螺桿菌。

中醫認為，華花郎，入肝、胃二經，擅長清胃熱，治胃痛。

現代藥理研究表明，華花郎，還可殺滅幽門螺桿菌，減少胃潰瘍的發病幾率，對於各種類型胃脘痛，也有改善之效。

紅皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅皮所含的揮髮油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍，健脾和胃，效果尤佳。

2、要重視飲食，每餐七八分飽

規律的飲食，對於胃部健康來說，十分重要。

此時，三餐要定量，早餐不能少，並且，要吃得有營養。

午餐要吃好，約佔全天食物量的1/3，盡量每種食物都吃一些，營養均衡。

晚餐要適中，不要吃得過飽，盡量吃清淡、易消化食物，晚上八點前吃完。

養護胃部，飯吃七八分飽，正相宜，不可吃的過飽。

想要做到只吃「七八分飽」，最好的辦法就是多咀嚼，細嚼慢咽。

吃飯時長20分鐘左右，每口飯咀嚼30次，用小湯匙代替筷子，減慢速度。

細嚼慢咽，有助於消化吸收，還可讓大腦及時接收「吃飽」信號，避免吃的太多。

3、要重視檢查

據顯示，全球新發胃癌，約一半發生在我國。

對於胃癌，早發現、早診斷、早治療，尤為重要，一旦胃癌進入中晚期，死亡率極高。

所以，要重視胃部的檢查，尤其是要完善胃鏡，切莫因為難受，而忽視檢查。

最後，胃不好的人，一定要【戒熬夜】

良好充足的睡眠，是開胃的補藥，不僅可以緩解疲勞，更是修復胃的一劑天然的良藥。

通過睡眠，胃部可以得到很好的休息，進行自我修復。

如果，睡眠不足，胃部的血液流量會降低，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

而長期睡眠不足，是引發胃潰瘍、胃癌等，多種疾病的重要因素。

所以，養護胃，一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤為重要。

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