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甘油三酯高不一定要吃藥,醫生:開水裡放1物,疏通血管、降血脂

甘油三酯是血脂的一項,甘油三酯的主要功能是供給與儲存能源,還可固定和保護內臟。但如果甘油三酯升高,那就是對人體有害的,會導致心腦血管疾病甚至急性胰腺炎。血脂總體分膽固醇和甘油三酯,任何一項升高都是高血脂。

甘油三酯的標準:

當甘油三酯超過1.80mmol/L,考慮甘油三酯高,理論上甘油三酯升高也是心腦血管疾病的高危因素。

空腹甘油三酯在1.70mmol/L以下為適當水平;1.70-2.25mmol/L為邊緣升高;≥2.26mmol/L為升高。

甘油三酯升高的常見原因:

甘油三酯升高的最主要的一個原因就是不良的生活飲食習慣,您連續吃幾天油炸食品,去抽血甘油三酯一般都是高的,所以說飲食和甘油三酯密切相關。當然和自身代謝也有一定的關係,但最主要的原因就是飲食不健康,吃的太油,動的太少。

甘油三酯高不一定要吃藥,醫生:開水裡放1物,疏通血管、降血脂

黃酮類化合物同時具有抗氧化和降血脂作用,能有效地控制人體血脂的濃度;防止脂肪沉積在血管壁內,抑制動脈粥樣硬化的形成和發展,對預防心血管疾病、清理血栓、都起著關鍵的作用。

這1種有益於降血脂的物質來源於霜桑 食用. 液,其所含的黃酮類化合物、蘆丁等成分活性就很高,同時還富含多種益生菌,具有「三重」降甘油三酯、降血脂、保養血管的功效。

高血脂病人,還可以多吃2種食物

1、豆製品

豆製品中含有豐富的鈣和脂肪、卵磷脂,並且豆製品中的脂肪是不飽和脂肪,尤其是豆製品之中的卵磷脂,這種物質具有降血脂的作用。

所以,日常吃一些豆製品,對降血脂有一定的功效。比如:豆腐、豆漿、豆芽、干豆腐、豆腐泡、腐竹等。

2、蔬菜

洋蔥:是一種很常見的食物,而且是一種健康養生的食物。這種食物是很特別的,因為洋蔥中含有前列腺素這種營養素,有著擴張血管的作用,可以很好的軟化血管,而且能夠降低血液的粘稠度,同時還可以起到降壓降糖的作用,能夠有效的預防血栓。

菜花:是一種常見的蔬菜,這種蔬菜含脂肪量是非常低的,但是含有豐富的膳食纖維,特別適合高血脂症的病人食用。

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