楊少師《神仙起居法》，看楊凝式漸入神仙路！
書畫
04-09
《神仙起居法》是古代醫學上一種健身的按摩方法，文體近似口訣。書於後漢乾祐元年(948年)，楊凝式時年76歲。此卷草書8行，共85字，縱27cm，橫21.2cm。文曰「神仙起居法：行住坐卧處，手摩脅與肚。心腹通快時，兩手腸下踞。踞之徹膀腰，背拳摩腎部。才覺力倦來，即使家人助。行之不厭頻，晝夜無窮數。歲久積功成，漸入神仙路。乾祐元年冬殘臘暮，華陽焦上人尊師處傳，楊凝式。」後紙有宋代米友仁、元代商挺等人題跋，卷前右下角有明項元汴「摩」字編號。卷前後及隔水上鈐有宋「紹興」、「內府書印」及元明清以來120餘方鑒藏印章。此卷最早為宋高宗內府之物，後為賈似道所藏，明代為項元汴所得，至清代乾隆時進入內府。歷代遞藏、綿絡不絕，可以想見其煊赫馳名，為世所珍愛。
釋文：神仙起居法。行住坐卧處，手摩脅與肚。心腹通快時，兩手腸下踞。踞之徹膀腰，背拳摩腎部。才覺力倦來，即使家人助。行之不厭頻，晝夜無窮數。歲久積功成，漸入神仙路。乾祐元年冬殘臘暮，華（陽）焦上人尊師處傳，楊凝式。
