男子一天3杯白酒，戒酒半年後，痛苦離世，這是因為啥？
酒，是把雙刃劍，少量是健康之友，多量是罪魁禍首。
54歲的老李，是個頓頓都離不開酒的人，尤其深愛白酒。
每頓喝的不多，一兩的小杯子一杯，一天三頓飯，一天3杯酒。
老李一直認為，自己可以很愜意的喝完這一生。
卻不料，身體卻早早出現了問題，不僅身體疲乏，還偶爾腹痛。
直到老李暴瘦，兩個月就瘦了約30斤，整個人都瘦脫相了，才到醫院檢查。
最終確診了肝癌，已經到了晚期，情況不容樂觀。
老李兒子還沒結婚，還沒抱上孫子，不甘心這樣撒手人寰，便立刻入院治療。
為了延長生命，老李戒了酒，配合醫院做放化療。
然而，老李的肝癌，發現的太晚了，即便是戒了酒，也在糟了6個月的罪後，就這麼不甘心地去了。
醫生直言，患者的肝癌，與長期喝酒，脫不了干係，而等到身體出現了病變才戒酒，為時已晚啊......
大多數的肝癌，都是酒「泡」出來的
根據調查數據顯示，全球約一半新發肝癌，發生在我國。
從罹患肝癌的人數、嚴重程度來看，男性都明顯高於女性。
這其中很重要的一個因素，就是男性的「飲酒量」明顯要高於女性。
酒精，已被明確為"一級致癌物"，是明確會致癌的物質。
一年內即使每天僅飲用一杯酒，也會使罹患 23 種與酒精相關疾病的風險增加0.5%。
其中，對於肝臟的損害，最為嚴重。從某種意義上說，肝癌是被酒一點點"泡"出來的。
喝酒者，出現4個異常，十有八九肝臟受損了，要戒酒
1、酒量突然下降
很多人，都說酒量是可以練出來的。
實際上，只是身體對酒精的影響不那麼敏感了，但危害卻越來越大。
尤其是，長期喝酒的人，如果，感覺自己的酒量突然下降了，需要小心了。
此時，或許是肝臟已經受損，不能更好的分解酒精代謝物乙醛。
那麼，就會導致「醉酒」的感覺越來越明顯，此時，一定要戒酒，不能再喝了。
2、飯後易腹瀉、腹脹
長期大量喝酒的人，一定要預防酒精肝。
調查研究顯示，長期大量喝酒，約40%會發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
飯後經常出現腹瀉、腹脹，除了要考慮胃腸疾病以外，還要注意警惕酒精肝。
3、晨起疲憊乏力，沒精神
經過一夜的休息，人們在清晨起床後，會感到精神抖擻。
若長期起床後，還是沒有精神，異常疲憊乏力，需警惕肝受損。
這一點容易被忽視，肝硬化、肝癌等常常會出現此類情況，不可忽視。
4、長期低熱
經常喝酒的人，如果出現發熱的情況，需格外警惕。
因為，酒精肝的出現，就會導致這類情況的發生，一旦長期低熱，最好及時檢查，切莫忽視拖延。
喝酒的你，想健康，改掉三個行為
1、混搭酒
專家表示，各種酒的酒精含量和成分不同，混著喝，身體無法適應這種變化。
比如啤酒和白酒混著喝，酒精的滲透作用會加速，對身體造成更強烈的刺激。
研究顯示，經常喝混酒的人，患肝癌幾率比喝溫和酒的人高出5倍。
2、感情深、一口悶
「感情深、一口悶；感情淺，舔一舔」。
直接一口乾掉，雖然看上去很豪爽，喝酒者也感覺到痛快、爽，但這樣的方式，真的很傷害身體！
提醒：「一口悶」格外傷身，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，喝酒千萬別過猛過快。
3、光喝不吃
有這樣一群人，喝起酒來，真的就「只是喝酒」，不吃東西。
這樣一來，比空腹喝酒，危害還要大。
光喝酒，不吃東西，胃中沒有食物，酒精越來越多，不僅嚴重損害胃粘膜，還會加重肝臟負擔，損害肝臟健康。
之所以有「下酒菜」，就是要告訴你，喝酒要吃菜，切莫忽視。
喝酒的你，養護肝臟，常揉一處，多食二物，做好三勤
常揉一處
揉太沖穴，太沖穴，是肝經的原穴，是排除人體內濁氣的最大穴，也被稱為「消氣穴」。
肝氣被壓抑，人就會出現愛生氣、脾氣暴躁、焦慮、憂愁難解，思慮過多等。
此時，按揉太沖穴，可以很好的緩解。
取正坐或仰卧位，足背側，在第一、二足趾跖骨連接部位的凹陷處。
或用手指沿著足部拇趾、次趾之間的夾縫向上移壓，能感覺到動脈應手的位置即是太沖穴。
如果，按壓太沖穴時感到異樣的疼痛，就說明你的身體出現了問題。
不管有沒有疼痛感，經常按摩，可以起到疏通經絡，疏肝理氣等保健作用。
按揉時力度，控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。
每次按壓的時間持續4～5分鐘就可以了，按摩結束後，喝適量的水有助於加速體內的代謝。
多食二物
1、蘑菇
蘑菇，高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，對於肝臟健康，十分有益。
此外，蘑菇中含有的膳食多糖以及膳食纖維，能夠很好的幫助修復已經受損的肝細胞。
所以，經常喝酒的人，多吃點蘑菇，有益肝臟健康。
2、蘆筍
蘆筍，含有人體需要的多種氨基酸、維生素和微量元素。
氨基酸成分，可解酒護肝，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
所以，經過喝酒的人，養護肝臟，不妨吃點蘆筍。
做好三勤
1、勤飲茶
多飲茶，可很好的促進肝臟排毒，保護肝臟健康。
用一些護肝排毒的小植物，泡水喝，簡單又方便。
華花苗根紅茶，泡水喝，有益肝臟健康。
華花苗，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗凈，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
中醫認為，華花苗，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，華花苗的根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
2、勤歡笑
肝，主疏泄，喜條達，惡抑鬱。
生氣、發怒、脾氣暴躁等，會給肝臟「添堵」，損害健康。
歡笑，可有利於疏肝理氣，解郁散結，促進肝氣抒發，更利於肝臟健康。
所以，多微笑，保持美麗的心情，是非常重要護肝事宜，莫忽視。
3、勤散步
春季，多散散步，最健康有益。
散散步，走走路，有助於血液循環，促進排毒，減輕肝臟負擔。
在晚飯後一小時，是最佳的散步時間。
經常走一走，散散步，還可改善心情，有利於疏泄肝鬱，保護肝臟。
散步能緩解疲勞，放鬆身體與心情，有效地健全肝臟功能，對健康有益。
肝不好的人，每分鐘100?130步為宜，以不感到疲勞、微微出汗為度。
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