你追求到的東西，沒想像中那麼好，也沒那麼壞
你省吃儉用存了兩個月的工資，終於買到了一部心儀已久的手機，於是你認為能用上自己喜歡的手機，一定每天都是開心幸福的，存錢期間不能肆意消費的痛苦也值了。可惜過了幾天你就習慣了新手機的存在而習以為常了，它遠不如你想像中的那麼好。
為什麼你追求到的東西不能帶來長遠的開心和快樂，是因為你看走眼了還是這件東西質量差？其實是你受到了適應性偏見的影響，讓你對某一樣自己追求到的東西產生了適應，隨著時間的推薦而對它的興趣減弱。
今天我為你解讀奚愷元的《別做正常的傻瓜》第5章，就說到了適應性偏見這個概念，正好解釋了你追求到的東西，為什麼不如想像中那麼好。
什麼是適應性和適應性偏見？
我們先了解兩個概念。一個是適應性，它是指人們對外界環境刺激的反應隨時間推移逐漸減弱的現象。你買了一部心儀的手機，當前幾天的新鮮感一過你就對它有了適應性，開始習以為常了。隨著時間的推移，你發現自己對新手機的依賴感沒那麼強，先前激動的心情逐漸消失，並回歸到買新手機之前的心理狀態中。
另一個是適應性偏見，指的是人們常常低估了自己的適應能力，從而高估了某些事物在一段時間之後對自己的影響。一旦你有了這種偏見，你對於自己追求到的東西，慢慢地就發現它沒有想像中那麼好，之前對它的期待是高估了。就像你辛苦攢錢買到的手機，在適應了有新手機的生活之後你就有了心理落差，這種落差即是你的偏見。
當你忽視了適應性偏見的存在，對自己追求的東西看得過重或過輕，都是不明智的，不管對待物質性的東西，還是對待與精神相關的東西，結果都是一樣的：它沒你想像中的那麼好，也沒那麼壞。
案例一：買車沒你想像中那麼好
舉個例子。你攢了幾年錢買到了一部十萬元以內的小汽車，告別了擠公車上班的日子，每當你開車去上班的路上看到遠處排隊擠車的人群時感到無比幸福。此時你一定認為花不多的錢買一輛車代步相當划算，可以直接提升自己的幸福感，買車對你而言確實比想像中的要好得多。
不過有一天你在路上遇到了前同事，他開的車是高檔豪華車，在他面前你自我感覺矮了一截，說話也沒那麼有底氣了。當你坐回自己的小車裡時，怎麼看它都不順眼，尤其看到身旁飛馳而過的豪車你心裡就有一股窩火。從此以後你不再定期保養自己的車，並認為買這部車沒想像中那麼好。
不久之後的一天，你又見到了那位前同事擠公車上下班。打聽之後你才知道他是貸款買的豪車，加上高昂的保養費和保險費用，消費不低，他在支付不起之後只能當二手車賣掉，回到工薪階層擠車上班的生活。這時候你慶幸自己還有車代步，也深深地懂得了自己所追求到的東西，沒想像中那麼好，也沒那麼壞。
因此，當你對追求到的東西習以為常了，就習慣了它的存在，不再像沒擁有它之前那樣期待，也不認為它比不上別人的好就失望。只有以平常心去面對，你就少了拚命去追逐一樣東西的煩惱，也沒有喜新厭舊的失落。西漢劉向所說的：「入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭。」是一樣的道理。
案例二：前女友沒你想像中那麼壞
不過物質性的東西基本上是固定，你對它有極強的適應性，想像中的好壞也是顯而易見的。可是與精神相關的就難把握得多，尤其是一些你以為可以給自己帶來幸福的事情，卻不是想像中的你那麼好；而你以為糟糕的一段感情，彼此相處起來也沒想像中的那麼壞。
比如你跟前女友分手了，主要原因是她長得不好看，而你心裡一直惦記著的女神才是最佳戀愛對象。於是你就挖空心思去追求心中的女神，在你的不懈努力和死纏爛打之後終於追求到了對方。可是這位漂亮的女神脾氣極差，不是喜歡無理取鬧就是處處指責你的不是，變著法子折磨你。
跟女神短暫相戀之後只能以分手告終，這時候你竟想起前女友的好來，她只是不夠漂亮，卻知書達理、善解人意，跟你身邊的每一個朋友都合得來，對長輩更是孝順有加，還才藝雙全——她沒有想像中的那麼壞。而後來你苦苦追求到的女神，除了漂亮的皮囊外一無是處——她也沒你想像中那麼好。
可見適應性偏見對於比較極端和容易變化的東西產生不了多大的作用，比如一個人的脾氣，它不會讓你對它產生適應性。而相貌的好壞是比較固定的，不管是漂亮的女神還是長相不好看的前女友，你看多了都容易適應。因此在追求一樣東西時，你可以忽略容易產生適應性偏見的東西，因為你會習以為常，而重點考量難以適應且變化無常的東西，再做決定。
結束語
總而言之，不管你所追求的東西是期望過高還是過低，一旦受到了適應性偏見的影響，你都應該回歸到平常的心理狀態中，學會了習以為常。如此一來，你就知道自己苦苦追求的一切到頭來沒想像中那麼好；而先前不看好的東西，也沒有想像中那麼壞。
當你察覺到適應性偏見存在之後，就要保持良好心態，不管追求的東西是不是真如自己想像的那樣都先自我接納，嘗試著積極去面對。無論到最後是否產生了適應性偏見，你都知道自己追求到的東西，為什麼不如想像中那麼好。
今日話題：對待感情，或者對待生活中常見的東西，你有過喜新厭舊的經歷嗎？新的東西是否如你想像中那樣好？歡迎在下方分享你的故事和見解。
