寶寶發育期，營養跟不上怎麼辦？快來和我一起學
隨著生活條件的逐漸完善，現在家庭的飯桌上要求越來越精緻。尤其是對孩子的營養方面，如果孩子的營養跟不上的話可能會直接影響孩子的發育。我姐姐家有對非常可愛的雙胞胎女兒，老大非常愛吃肉，素菜幾乎都不吃。剛開始爸爸還誇愛吃肉很好，愛吃肉的孩子有力量。到了一段時間，老大反而沒有老二高，而且很瘦完全沒有寶寶原有的可愛樣子，老二依舊長的圓潤可愛。
挑食會給孩子造成什麼影響？
現在有很多1-5歲的孩子非常活潑好動，每天的運動量也是很大的，所以孩子身體所需要的能量也是非常重要的。如果孩子挑食可能會營養失衡，缺鈣，體重不達標或者是超標的情況，從而會影響身體免疫力下降，嚴重的情況，可能會影響孩子的智力發育。
寶寶吃飯少，食慾不佳怎麼辦？
有些寶寶可能某個階段食慾明顯下降，或者是不想吃飯的情況，可能是因為大人的餵養方式不對，或者是季節的變化也會影響孩子的食慾。這種時候建議寶媽們先不要著急。要先了解清楚情況，再對症下藥，不要試圖去逼著孩子或者誘哄孩子去吃飯，這樣會給孩子養成不良的習慣。
寶寶如何使用蔬果？現在有的家長只要是他認為有營養的食物都會給孩子吃，其實很多時候家長在給孩子的一些營養搭配方面都存在一定的誤區的。
首先，蔬菜的做法，現在很多的寶媽會用榨汁機把一些蔬菜水果放到一起炸成果汁給孩子喝。蔬菜水果本身會富含一些植酸、鞣酸 ，水果本身也含有一些含鈣鐵，把蔬菜和水果放到一起時孩子很難吸收。處理不當的話可能不但幫助不了寶寶，反而會對寶寶的健康有影響。
其次是搭配的問題，有些寶媽可能覺得蘋果是含有豐富的維生素非常有營養，雞蛋有蛋白質，他們是非常好的早餐之選。但是很多人不知道的是空腹吃蘋果和空腹和牛奶是一樣的危害的，會傷害到寶寶的腸胃。
所以在給孩子吃一些蔬果補充營養的同時要特別注意孩子是否需要這些，寶寶的身體是否可以吸收，是非常關鍵的。
如何讓寶寶吃一些不喜歡的蔬菜？
現在有很多孩子挑食嚴重，尤其不喜歡吃蔬菜一類的食物，我們可以把蔬菜做成美味的菜肴讓寶寶們慢慢接受。比如有的孩子不喜歡吃菠菜那可以把它做成美味蔬菜餅，好喝的蔬菜粥等等之類的。可以利用現有的條件把蔬菜變成讓寶寶受歡迎的一些食物。這樣通過一些烹飪方式來改變蔬菜的味道，營養不變。利用自己的廚藝把這些寶寶不喜歡的蔬菜，變成寶寶喜歡的樣子。
寶寶發育營養很重要，寶媽們要合理的解決寶寶的營養搭配問題及寶寶們的挑食問題哦！
