孕晚期，這4種「行為」可能會引起「宮縮」，孕媽別不重視
時尚
04-10
在分娩前孕婦都會出現宮縮，同時腹部感覺有下墜的感覺，這預示著寶寶馬上就要降臨。不過現實中，在孕晚期有的孕婦也會出現假宮縮，撫摸肚子可能感覺會變硬，還有疼痛的感覺，很快感覺就會消失。事實上出現這些現象，很多都用於孕婦不恰當的行為引起的，今天小編給大家說的是孕晚期，這4種「行為」可能會引起「宮縮」，孕媽別不重視。
1.提重物
孕媽媽們在孕期的時候最好是不要提重物，尤其是在孕晚期的時候，很容易引起宮縮，嚴重的會引起早產的。這是因為孕婦在提重物的過程中需要用腹部的力氣，如果孕婦一不小心發力，沒有把握好，就可能造成摔倒現象，甚至有可能會有可能早產，所以孕婦在平時的話一定要注意，不要做一些提重物的事情。
2.過於勞累
身體勞累會給人造成很大的壓力，如果再加上精神疲勞的話，從而會引發各種問題。很多孕媽們在孕期都會在心理上有很大的壓力，尤其是到了孕晚期，孕媽們會有緊張感、恐懼感等心理壓力，如果孕媽長期處於這種的狀態下，腹部就有可能會發硬，嚴重情況下會出現頻繁的宮縮。
3.吃辛辣刺激食物
孕期媽媽的飲食是非常重要的，懷孕早期胎兒較為敏感，媽媽一般都會忌口，隨著胎兒發育情況逐漸穩定，媽媽可能就會開始嘴饞了，但是口味太重的食物最好不要吃。因為口味太重的食物，不僅會刺激媽媽的腸胃，還可能會刺激到子宮，引發宮縮，從而對胎兒的發育產生不利影響。
4.劇烈運動
媽媽在孕期的時候，是不建議劇烈運動的，如果活動時身體幅度過大，容易牽扯腰腹部的肌肉，刺激子宮，出現宮縮的現象。因此，孕媽平時要以舒緩的運動為主，比如瑜伽、爬樓梯等等，特別是孕晚期的媽媽，爬樓梯是不錯的選擇，既能夠活動身體，而且還有利於順產。所以，孕晚期，這4種「行為」可能會引起「宮縮」，孕媽別不重視。（此文章圖片源於網路，如有侵權，聯繫刪除）
