原來你不是胖只是腫，祛濕大法了解一下
減肥從未如此簡單
春季氣溫逐漸升高，空氣中的濕度偏高，雨水多會導致我們體內濕氣重，身體濕氣重了容易對我們健康有損害，這對於本身濕氣就重的人群來說無疑是一大威脅。
尤其是脾濕更是一種危險的情況，我們在生活中想要保護身體，避免疾病的出現就要及時的去除體內的濕氣。
讓人致病的有「風、寒、暑、濕、燥、火」6大邪氣，其中「濕」最容易滲透、最麻煩。而夏天，佔了5個。
看你有沒有中招？
1．大便不成形，溏稀甚至便秘
2．舌苔厚膩，舌體邊緣成鋸齒狀，中醫稱為裙邊舌
3．疲倦無力，無精打采，睏乏嗜睡
4．既怕冷又怕熱，冬夏都難過
5．口乾，口苦，口臭
6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽
7．頭髮油膩，脫髮，白髮
8．浮腫，眼袋下垂
9．腰酸關節疼痛
10．胸口悶
11．黑眼圈
12．睡覺打呼嚕
13．頭暈沒精神，特別疲勞
14．臉上長斑，起痘，滿臉油光
15．皮膚油膩，起濕疹等等
「亞健康」狀態長期下去，就會導致記憶力下降、氣血虧虛、長斑長痘、臉色發黃髮暗、變胖······因濕氣而病的人，不只是濕氣重，而是形成濕邪，非常難以治癒。
濕氣侵犯，你會逐漸變醜
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由丑變美是人生逆襲，而由美變醜，那可能是濕氣惹得禍。
首先，濕氣會拉低顏值。濕氣侵犯時，臉會長斑長痘，皮膚會黯淡粗糙，還會出現眼睛浮腫、眼袋下垂、頭髮油膩等現象，嚴重拉低顏值。
其次，濕氣會毀了體型。濕氣侵犯時，由於水濕內阻，你的體型會慢慢發生變化，變得水腫、肥胖、大腹便便。
最後，濕氣會影響精神面貌。濕氣重的人，往往會表現得無精打采、精神萎靡、毫無元氣。
天了嚕！濕氣會引發濕痹！
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濕氣入侵，除了會影響容貌外，還會導致經絡閉阻，使氣血難以暢行，引起關節疼痛、關節腫脹、手腳麻木不仁、伸屈不利等癥狀。
而且，濕邪從來不會孤軍奮戰，它總是要與別的邪氣狼狽為奸，如：濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與暑在一起就是暑濕，而濕與風在一起叫風濕。
風濕入侵容易誘發風濕性關節炎、風濕熱、類風濕性關節炎等痹證，這些疾病纏綿悱惻，總是反覆發作，難以治癒！
濕氣影響氣機，不明覺厲！
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濕氣屬於重濁之邪，入侵人體時，一言不合就會與臟腑經絡「開懟」，傷害我們的五臟六腑，導致臟腑功能異常。
濕阻胸腹時，人會覺得胸悶、心慌；濕邪阻滯脾胃時，會影響腸胃運轉，出現腹脹腹瀉、食欲不振、消化不良、大便粘稠等病症；
濕邪侵及腎臟、膀胱等處時，則會出現小便澀黃、排不幹凈等問題。久而久之，以上癥狀會逐漸加重，最終引發一系列疾病。
對抗濕氣該怎麼做？
除濕第一招
加強運動，促進身體器官運作，加速除濕。跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等運動都是不錯選擇。
除濕第二招
遠離潮濕環境。不穿未乾衣服，澡後頭髮吹乾，出汗不吹風。
除濕第三招
艾灸、刮痧、推拿、拔罐等外部理療除濕。
除濕第四招
保證充足睡眠，拒絕熬夜，23點前一定要入睡。
除濕第五招
均衡飲食，遠離高糖高熱，冰凍冷飲食品及油炸垃圾食品。
傳統醫學認為如果濕氣較重，濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐卧濕地而致病。
內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。由此可見夏季喝熱水尤其重要。
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《黃帝內經》講過脾與濕氣是對好朋友，因為「脾主運化」：脾虛了，濕氣會加重；濕氣重又會導致脾虛；
所以要祛濕，同時需要健脾。祛濕還要健脾，烘焙過的薏米才能健脾，因為高溫能夠減輕它的寒性。
「光祛濕不健脾」，薏米祛濕雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾，脾是負責運化濕氣的，脾傷了，濕氣更加揮發不出，越想祛濕反而越濕。
芙洛花舍玫瑰薏仁桑葉茶精選低溫烘焙過的薏米與枸杞、桑葉、芙洛玫瑰互相搭配，健脾祛濕，促進新陳代謝，對於高血脂、高血壓、高血糖、冠心病有很好的輔助治療作用。
除濕第六招
心情保持愉快，心情不暢，肝氣容易鬱結。
濕氣是百病之源，4月是祛濕的最佳時機，
現在不抓緊祛濕，小心春潮疾病纏身。
芙洛花舍提醒小夥伴們，
玫瑰薏仁桑葉茶喝起來，
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