寶寶出現拒絕入睡時需要怎樣改善？
育兒
04-13
一般兩歲以後的寶寶睡眠時間在10小時左右，當然，這也是因人而異的，有的寶寶會時間長一些，有的寶寶會時間短一些。但對於大多數的寶寶來說仍然需要小睡的，一般白天小睡是在兩個小時左右。
只要是寶寶養成了睡眠規律性，他就會在特定的時間內開始睡覺，但是如果寶媽媽因各種原因影響了寶寶正常的睡眠規律，他就會出現抱怨，甚至以後的幾天都會出現難以入睡的。
但有時候即使是寶寶按照規定的睡前儀式進行入睡，比如在睡前給寶寶講故事、聽音樂、抱著自己喜歡的玩具等等，但也有一些寶寶還有可能會出現拒絕入睡的。如果寶寶只是一個人躺在嬰兒床上，在無人陪伴的時候，他會哭鬧得，甚至有的寶寶還會從嬰兒床上爬起來哭喊著。
無論寶寶是出於什麼原因拒絕入睡，寶媽媽都需要想盡一切的辦法，要讓他慢慢地進入睡眠狀態，從而養成睡眠規律性。
在晚上的時候，也可以給寶寶選擇一些安全的物體或者是毛絨玩具，同他一起睡覺，這樣可以緩解寶寶的分離焦慮症。如果寶寶總是出現哭鬧煩躁，遲遲不入睡，這時寶媽媽是可以給她幾分鐘的安靜時間，來讓他自己停止哭泣的。等到寶寶安靜下來以後或者是睡安穩以後再離開，如果剛剛離開以後，寶寶又醒了，就需要反覆的重複上面這個過程。當然寶媽媽要注意的是，不要斥責他，但是，也不能因為寶寶遲遲不入睡，繼續讓他吃奶，或者是一直陪著他，因為這些做法就很容易加劇寶寶的這種拒絕入睡行為的。（文中圖片來自網路，侵刪）
